石原さとみのスタイルや体型を維持する方法は?綺麗を保つダイエットって?

石原さとみさんはとってもスタイルが綺麗?石原さとみさんは30歳を過ぎた今でも綺麗な体型をしていますが、どのようにダイエットして体型をキープしているのでしょうか?石原さとみさんのスタイルの秘密に迫っていきましょう!ダイエット方法は必見ですよ。

目次

  1. 石原さとみはスタイルも完璧!体型維持の方法は?
  2. スタイルが素晴らしい!石原さとみのプロフィール
  3. 石原さとみのこれまでの活躍!
  4. 石原さとみは顔だけ?スタイルも最高です!
  5. 石原さとみの体型に憧れる人多数!
  6. 石原さとみのスタイルを画像で見てみる!
  7. 石原さとみの体型「身長」
  8. 石原さとみの体型「体重」
  9. 石原さとみからスタイルキープの方法を学ぶ!
  10. 石原さとみの体型維持の方法「食べ方」
  11. 石原さとみの体型維持の方法「半身浴」
  12. 石原さとみ式半身浴はダイエットだけでなく美にもいい!
  13. 石原さとみの体型維持の方法「鏡」
  14. 石原さとみのスタイルを目指して....
  15. まとめ:石原さとみの体型!綺麗なスタイルに近づける?

石原さとみはスタイルも完璧!体型維持の方法は?

多くの女優がいて綺麗な方ばかりですがその中でも「1番綺麗な女優は誰?」と聞かれた時に多くの方があげるのは「石原さとみさん」ではないでしょうか?石原さとみさんは沢山いる綺麗な女優の中でも郡を抜いており年齢を重ねる程綺麗になってきていると思います。しかも石原さとみさんが絶賛されているのはルックスだけでなはない?

石原さとみさんが素晴らしいのはルックスだけでなくスタイルも!石原さとみさんはデビュー時はどちらかというと少しポッチャリしていましたが現在の石原さとみさんは誰もが憧れるような体型をしていますよね。石原さとみさんはどうようにスタイルをキープしているのでしょうか?多くの方が気になる石原さとみさんのダイエット法に迫ります。

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スタイルが素晴らしい!石原さとみのプロフィール

石原さとみさんのプロフィール

本名:不明
生年月日:1986年12月24日
出身地:東京都
血液型:A型
職業:女優
活動期間:2003年~
事務所:ホリプロ
石原さとみさんの出演映画
「わたしのグランパ」
「貞子3D」
「シン・ゴジラ」等

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石原さとみのこれまでの活躍!

綺麗過ぎる石原さとみさんのこれまでの活躍も華やか物で石原さとみさんは2002年に現在所属している事務所・ホリプロが主催しているタレントスカウトキャラバン「ピュアガールズ2002」で見事グランプリを獲得してデビューしました。2003年のドラマ「きみはペット」で連続ドラマ初出演を飾ると順調に売れっ子女優の階段を上がっていきました。

石原さとみさんは2003年にNHKの朝ドラ「てるてる家族」でヒロイン役に抜擢され2005年には大河ドラマ「義経」に出演、2006年には「N'sあおい」で連続ドラマの初主演を演じて同年には「ヘレンケラー」で舞台デビューをして役者としてさらに活動の幅を広げています。現在でも多くのドラマ映画に出演して若手女優の中でトップクラスの売れっ子といえるでしょう。

石原さとみさんは今年の「24時間テレビ」のチャリティーパーソナリティにも決定しており石原さとみさんでも初の試みなのでどのような活躍を石原さとみさんが見せるのかファンは期待していますし現在熱愛報道が出ている山下智久さんとの共演もあるのか注目されています。

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石原さとみは顔だけ?スタイルも最高です!

石原さとみさんは「なりたい顔No.1」に選ばれていたりアメリカの映画の情報サイトが毎年開催している「世界も最も美しい顔100人」に選出されており2016年には日本人で歴代最高となる6位を獲得しています。つまりルックスに関しては好みはあれど日本最高という事ができる石原さとみさんですが、今回は石原さとみさんのスタイルに注目です。

昨年出演して話題になった映画「シン・ゴジラ」でもスラッとしたスタイルで見ている男性を虜にした石原さとみさん!石原さとみさんはスタイルもとっても素敵で石原さとみさんの様な体型になりたいと思っている方は少なくないと思いますが石原さとみさんのスタイルはどのように写っているのか聞いてみました。

石原さとみの体型に憧れる人多数!

石原さとみの体型の評価!スタイルはいい?

石原さとみさんのスタイルに関してツイッターのコメントを集めてみましたが、やはり石原さとみさんのスタイルが最高と言っている声が多いですね。石原さとみさんの体型を目指したいという声もありますがたしかに石原さとみさんにたどり着くことができたら最高でしょう。

石原さとみはスタイル悪いの声もあり?

しかし石原さとみさんのスタイルに関して肯定の言葉だけでなく石原さとみさんのスタイルはそれほど良くないという意見もありました!たしかに昔の石原さとみさんは少しポチャっとしていましたが現在の石原さとみさんのスタイルにも当てはまるのでしょうか?まずは石原さとみさんのスタイルを画像でチェック!

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石原さとみのスタイルを画像で見てみる!

石原さとみの体型チェック!

石原さとみさんの素敵な画像で石原さとみさんのスタイルをチェックしていきましょう!石原さとみさんはとにかく可愛すぎるのでルックスにばかり目がいってしまいがちですが体型もやはり女性が憧れるだけの物を持っていますよね。最近ではかわいいだけでなく大人の色気も加わっているので堪りません。

まるでモデルの様な石原さとみさん!石原さとみさんは本職は女優ですが雑誌にも沢山登場しているのでモデルといっても過言ではなく、多くの雑誌に登場しているという事は石原さとみさんのスタイルが素晴らしく読者の憧れになっている証拠ではないでしょうか?何着ても石原さとみさんは似合いますね。

石原さとみさんのスタイルが本当に素敵なことは画像からバッチリ!ではさらに石原さとみさんのスタイルに関して調べていきましょう!まずは石原さとみさんの身長と体重から。石原さとみさんの体型はどうなっている?

石原さとみの体型「身長」

石原さとみのスタイル!身長から

石原さとみさんはのスタイルはとってもスラッとしていて素敵なプロポーションをしていますが石原さとみさんは身長はどれくらいあるのでしょうか?石原さとみさんは身長はそれほど高いイメージはありませんが日本の女性の平均くらいはあるのか?日本の女性の体型では身長が160cm程あれば大体平均だと言われています。

嵐の大野智さんと石原さとみさんが共演した時に並んでいるシーンですが石原さとみさんと大野智さんはそこまで身長差は無いように思えませんか?男性と同じくらいという事は石原さとみさんは相当身長が高いのか?と思ってしまう所ですが大野智さんは身長が166cmなので男性の中では身長は少し低い方なんですね。

石原さとみさんの身長はプロフィールによると157cmとなっていました!大野智さんとは約10cm違う事になりますが先ほどの画像では10cmも差があるよには見えませんでしたよ~!石原さとみさんがプロフィールよりも高いのか大野智さんが実は...それは分かりませんが石原さとみさんは身長157cmに対して体重はどれほどあるのか?

石原さとみの体型「体重」

スタイル抜群でも体重は...

明らかに体重が重いわけがない石原さとみさんですが石原さとみさんは現在体重がどれくらいあるのでしょうか?石原さとみさんの身長は157cmという事だったので標準体重は54.2kgとなるそうです。しかし石原さとみさんは女優ですから標準体重ではなく理想体重か美容体重を意識していると考えるのが妥当でしょう。

石原さとみさんの身長の場合理想的な体型の体重は51.8kgで美容体重は49.3kgとなります!これらの事を加味して石原さとみさんの体重はどれほどあるのかスタイルの秘密は?石原さとみさんの体重は公開されていないものの「45kg」説が最も有力との事ですが45kgだと石原さとみさんの体型は美容以上という事になりますね。

石原さとみの身長と体重を調査!理想的なスタイルを保つ秘訣って? | MensModern[メンズモダン]

石原さとみからスタイルキープの方法を学ぶ!

体型維持の秘訣とは?

石原さとみさんは身長は高身長ではありませんが体重は美容体重以下をキープしておりバッチリ素敵なスタイルをしていましたが石原さとみさんはどのようにこれだけのスタイルをキープしているのでしょうか?多くの女性芸能人の方がスタイルを崩さない為に多くの時間とお金を費やしていますが石原さとみさんも自己流のスタイル維持の方法があるのか?

何でも石原さとみさんは他の方と比べると特別な努力はしていないと言われています!という事は石原さとみさんのスタイルは努力で培ったものではなくて天然でできたものという事?と不公平を感じてしまいますが石原さとみさんも特別ではなくとも幾つか実践しているスタイルキープの方法がありましたのでご紹介します。これなら誰でもできるかも。

石原さとみの体型維持の方法「食べ方」

スタイルキープの為にはよく噛む!

石原さとみさんは特別なダイエット法がしていないので今日から誰でも石原さとみさんのダイエット法は実践する事ができるのは嬉しいですね!石原さとみさんはスタイルをキープするために気を付けている事は食べ方なんです!石原さとみさんは食事の際によく噛む様に心がけているそうです、よく噛むのは忘れてしまいがちですがとってもダイエットに効果あるんですよ。

よく噛むと満腹中枢を刺激できるので通常よりも少ない量で満腹感を味わう事ができるのは大きなメリット!よく噛むことでダイエットの基本である食べ過ぎない事を成功する事ができるのです!しかしこれは簡単な方法であると同時に早く食べる習慣がある方は習得するのが困難な物でもありますので一緒に食べる方によく噛んでいるか監視してもらいましょう。ダイエットの為に!

さらによく噛むことでスタイルだけでなく顔の筋肉を沢山使うので小顔効果も期待できるという特典があるのはうれしい!確かに石原さとみさんもデビュー時と比べて小顔になっていますがよく噛んで食べる事で小顔になったのかもしれませんね。さらに食べる物を洋食ではなく日本食にする事でさらなるダイエット効果を期待する事ができます。

昔の日本は肥満が全然いなかったという事を知っていましたか?何故なら和食は基本的には太る要素が少ないから!しかし日本が鎖国を時食事が欧米化していくにつれ日本人も肥満に悩む方が増えていった歴史があります!ですから石原さとみさんのスタイルキープの方法の様に和食をよく噛みだべる事でダイエット効果を期待できるのです。

石原さとみの体型維持の方法「半身浴」

体型を崩さない為には半身浴!

石原さとみさんさんのスタイルキープの為のダイエット法をさらに掘り下げていきましょう!最高のスタイルで知られる石原さとみさんが実践しているダイエット法は「半身浴」これもダイエットでは定番のものですね。石原さとみさんはどれ程の時間半身浴をしているのでしょうか?

そもそも半身浴は代謝を高め太りにくく痩せやすい体を作る事ができます!石原さとみさんもとってもかわいい顔をしていますが年齢は30歳を超えているのでどうしても代謝が落ちて来てしまいがちですから半身浴は特に入念に行っている事でしょう。石原さとみさんは半身浴に力を入れておりお風呂は「マイルーム」というくらいのこだわりを見せています。

石原さとみさんはお風呂に入る際にはお風呂用の枕を持っていき音楽を聴いたりスマホを触ったりさらにはお風呂で台本を読んでいる事もあるんだとか!石原さとみさんの半身浴の仕方は最初は42℃くらいの高い温度で入りその後は温度を落としてぬるま湯くらいの温度で浸かる事だそうです。ゆっくり浸かる事でデトックス効果もありお肌にもいいですよ。

石原さとみ式半身浴はダイエットだけでなく美にもいい!

しかし石原さとみさんのさんのスタイルに関するこだわりはこれで終わらず石原さとみんさんはスタイル維持の為だけでなく美を維持知るためにも半身浴の後を無駄にしていません!それは「徹底的な保湿」でお風呂上りは乾燥しがちですが石原さとみさんは美の維持の為に全身にボディオイルの塗り込み寝る時も加湿器を付け綺麗になる努力を!美の維持と体型維持で一石二鳥ですね。

石原さとみの体型維持の方法「鏡」

鏡でスタイルチェック!

最後に紹介したい石原さとみさんの綺麗である為のスタイル維持の方法は「鏡」!鏡とはどんな方法なのかイメージが難しいですが石原さとみさんは毎日鏡を用いてスタイルをチェックして体型が崩れていないかチェックしているといいます!毎日体型の変化をチェックする事でその日の内に対処できるというわけです。食べ過ぎた次の日は特に念入りにスタイルチェックしたいですね。

これは石原さとみさんのダイエット法の中で最も簡単に見えそうですがメンタル的にはもっとも困難な方法かもしれませんね!毎日自分の体を見るというのは自分のスタイルに自身が無い方からするとかなりの挑戦ではないでしょうか!しかしそれは石原さとみさんも同じでかつては二の腕や太股がコンプレックスだったので鏡を見るのは嫌いだったとか。

しかし石原さとみさんはコンプレックスをから逃げないで現実を直視して努力する事により現在の綺麗なスタイルを手にする事ができたのです。最初は辛いかもしれませんが努力していく内に自分の体が綺麗になり毎日鏡を見るのが楽しみになってくるかもしれませんよ。是非石原さとみさんのダイエット法で綺麗なスタイルと美を手に入れましょう。

石原さとみのスタイルを目指して....

石原さとみさんの綺麗な体型になるために石原さとみさんの体型に近づけるダイエット法をすぐ実践できるものから紹介してきましたが食事のとり方から毎日の体型チェックまで石原さとみさんが素敵なスタイルを保つ為に努力をしている事がわかりました!石原さとみさんの様な体型は努力なくしては得る事が出来ないという事でしょう!

石原さとみさんの体型に近づく為の極意は石原さとみさんの素敵なスタイルをいつもイメージする事がとっても大切!自分の目指す体型をイメージするとしないのとでは全く成果が違うと言われています。石原さとみさんのポスターを部屋に貼ってみるのはどうですか!

まとめ:石原さとみの体型!綺麗なスタイルに近づける?

石原さとみさんの体型に関してまとめてきましたが石原さとみさんのダイエット方法は特別難しいものではありませんが毎日の日課から見直す必要がありますので毎日意識的に努力して食べ過ぎたと思った次の日は特に念入りにスタイルチェックを実行しましょう。

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