仕事を辞めたいのに言えない時は、何かとストレスになるものです。上司や同僚などとの人間関係が原因でストレスになり仕事を辞めたいけど周りの視線が気になり言えないという方も多いです。そんな仕事を辞めたいのに言えない時の対処法や原因なども合わせてみていきましょう。

仕事を辞めたいのに言えない時の対処法!原因や言いやすくなる方法は?

目次

  1. 仕事を辞めたいのに言えない対処法はある?
  2. 原因は?仕事を辞めたいのに言えない理由を知る
  3. 転職先を先決は仕事を辞めたいのに言えない対処法
  4. 仕事を辞めたいのにストレスで言えない
  5. 人間関係は仕事を辞めたいのに言えない原因?
  6. 仕事を辞めたいのに言えないのは新卒も関係?
  7. 辞めたいけど言えない仕事なら長期休暇を取る
  8. 担当している仕事を辞めたいけど言えない異動願い
  9. 会社が原因で仕事を辞めたいのに言えない?
  10. メモに書いて仕事を辞めたいのに言えない原因を探る
  11. ストレス発散!仕事を辞めたいけど言えない時の救世主
  12. 仕事を辞めたいけど言えないなら現実逃避
  13. 副業も仕事が辞めたいけど言えない時の対処法
  14. 転職前に仕事辞めたいけど言えない?再確認も大事
  15. 上司にお世話になったけど辞めたい時の対処法
  16. 仕事を辞めたいけど言えない時は落ち着いて判断

仕事を辞めたいのに言えない対処法はある?

仕事を辞めたいのに言えない対処法は、仕事を直ぐに辞めたくても、転職を直ぐにせずに、仕事を辞めたいのに言えない原因などを再確認することも対処法のひとつとなると言われています。ストレス社会に揉まれているだけでは、何のために生きているのかと精神的にダメージを受けてしまうことも多いようです。

仕事を辞めたいのに言えないと悩む新入社員も増えているようで、仕事を辞めたい原因や辞めたいということをハッキリ言えない状態が続きストレスの原因を作ってしまっていることもあるようです。女性の場合は、寿退社などが多いですが、男性の場合は、最も多いのが人間関係が仕事を辞めたい理由と言われています。

原因は?仕事を辞めたいのに言えない理由を知る

仕事を辞めたいのに言えない理由は、仕事を何となく辞めたいという、どっちつかずな感情を抱いているのが原因でもあると言われています。人それぞれ、仕事を辞めたいと思う理由は違いますが、本当に辞めたいのか、仕事と直接つながる理由なのかも関係してくるようです。

また、仕事を辞めたいのに言えないのは、実はそこまで辞めたいとは本当は思っていなかったりもすることもあるようです。何かの悩みを仕事のせいにしてしまっている場合もあり、辞めたいと思っている仕事を実際に辞めた後、どうするか計画など立てていない場合もあります。

仕事を辞めたいのに言えないのは、上司や同僚との人間関係の悪化なども不安に思い、自分の評判なども気にしてしまうのも仕事を辞めたいのに言えない原因ともなっているといいます。

会社が人手不足だろ辞めたくても言えない

仕事を辞めたいけど、会社の人手不足が原因で辞めたいことを言えないで悩んでいる社員も多いと言われています。人手不足で、今まで責任ある仕事を任せられていた場合は、仕事を途中で放り投げてしまったように思われてしまうのも気になってしまっている部分でもあるようです。

仕事を辞めたいことを上司に伝えたとしても、人手不足だから、もう少し残ってくれないかと言われてしまうだろうと諦めモードになってしまい、辞めたい意志を言えないまま結局長引いてしまうといいます。

仕事を辞めたいなら退職届を書くべき?

仕事を辞めたいけど言えないでストレスになっているのなら、仕事を辞めたいのではなく辞めるための行動に移さなければいけないこともあります。会社に入社したばかりだけど、直ぐにでも辞めたいと思う方も結構多いですが、退職届を出していいのかも遠慮しがちな方が多いようです。

仕事を辞めたいなら、退職届を出して2週間ほどで普通は会社を退職出来ると言われています。退職届を出す出さないにしても、仕事を辞めたいけど言えないで悩んでいる場合は、一度退職届を本気で作成してしまうのも対処法のひとつとなるでしょう。

仕事を辞めたいけど言えない状態が続いているのも、周りの反応などで気まずくなりそうだからという理由も多いです。でも、いずれ辞めるのなら迷惑もかかってしまうことは避けられないため、早く辞めたほうがすんなり行くこともあるようです。

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転職先を先決は仕事を辞めたいのに言えない対処法

仕事を辞めたいのに言えない状態の時には、転職先を先決してしまうことで、もう前に進まなきゃいけない状況を作ってしまう方法も良いと言われています。

自分が行動しなければ何も始まらないといった状況を作ることで、仕事が辞めたいのに言えないことも、すんなり堂々と転職先が決まった旨を伝えることでストレスにもならないようです。

転職をしたほうがいい会社のケース

仕事に寄っては、辞めたいけど急な転職など避けたほうがいい場合もあります。でも、会社が倒産寸前だったり、危ないなと感じた場合には、転職をしたほうが身のためとも言われています。

入社したばかりだと、会社の内部事情などもまだ把握出来ないため、会社の状態がどうなのかわからないことが多いです。でも、周りの環境から何か察知したら、転職を積極的に考えるのもストレスなどから逃れる方法となるでしょう。

仕事を辞めたいのにストレスで言えない

仕事のストレスは、仕事を辞めたいのに言えない状態に追いやってしまう原因のひとつでもあるため、精神面の疲れなども関係してくることから気をつけて対処も必要と言われています。

仕事を辞めたいのに言えない状態が長く続き、無理な仕事ばかりをしてストレスが溜まる一方という場合もあります。

うつ病に悩むサラリーマンも増えているため、仕事を辞めたいのに我慢して言えない状態は健康上にも良くないです。心療内科などでの診察をして、うつ病と診断された時は、直ちに仕事を辞めたい意志を上司に言うことが何よりの対処法と言われています。

仕事のミスの繰り返しは危険信号?

仕事のミスの繰り返しに悩み、辞めたいけど言えない状態の方は、体が危険信号を出しているのかもしれません。体は嘘をつかないと言いますし、仕事を毛嫌いしてしまっている可能性もあります。

体がストレスでいっぱいになってしまい、直ぐにでも辞めたいモードになっていることで、仕事に集中出来なくなることが多いと言われています。それもあってか、ミスも繰り返すようになってしまい、仕事も悪循環になってしまうようです。

人間関係は仕事を辞めたいのに言えない原因?

仕事を辞めたいのに言えないのは、仕事を辞める理由を本音とは違う理由で辞めようとしているから言うに言えない状態になっていることも多いと言われています。

仕事を辞めたいのに言えないのは、上司との不仲や同僚の裏切りなど、人間関係がダントツで多いと言われています。

家族よりも長く一緒に過ごす上司や同僚との人間関係は、何かと悩みの種となるといいます。上司からのパワハラが原因で仕事を辞めたいけど、上手く言えないことにストレスを溜めてしまっている場合もあるようです。

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仕事を辞めたいのに言えないのは新卒も関係?

も関係?
仕事を辞めたいのに言えないのは、新卒で就職したての社会人の間でも悩みやストレスの原因になっていると言われています。

以前に比べて、就職して数ヶ月で辞めてしまう新卒の社員も多いようです。環境の変化などに耐えられずに、仕事を辞めたいのに言えない状況が続き、挙句の果てにやはり辞職を決心するという方が増えているようです。

辞めたいけど言えない仕事なら長期休暇を取る

日本が海外に比べて、有給休暇が取りにくい国でも知られています。そのため、有給休暇も好きな時に必ずしも取れるというわけでもないと言われています。

滅入ってしまうほど仕事が辞めたいのに言えないで悩んでいるのなら、長期休暇もしくは、仕事を休むのも、転職への準備や自分の仕事に対する気持ちを再確認んするためにも、対処法として役に立つでしょう。

こういった休暇を上手く利用して、リフレッシュすることでストレスの発散にもなり、仕事を辞めたいと思っていたのが、休暇を取ってから考え直してみたという方も結構多いようです。

担当している仕事を辞めたいけど言えない異動願い

担当している仕事が自分に合っていないのが原因で、仕事を辞めたいという方も多いです。自分に合っていない仕事をしていても、中々昇進出来ずに仕事を無意味に感じてしまうこともあるといいます。

こんな状態で仕事をしているのでは、将来の仕事の成功も危うくなると言われているため、違う部署などへの異動願いを出していい場合には、思い切って異動願いを出す方法も、仕事が辞めたいけど言えない時の対処法として使えるでしょう。

異動願いを出す方法を、仕事を辞めたいけど言えない時に対処法として使うのに向いている方は、会社自体は好きだけど、担当している仕事内容にやる気を出せずに辞めたいと思ってしまっている状態の方が向いていると言われています。

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会社が原因で仕事を辞めたいのに言えない?

会社が原因で、仕事を辞めたいのに言えない状態の方もいらっしゃるようです。会社が原因というのも、会社自体がブラック企業やブラックまで行かないけどグレーゾーンという方も、仕事が辞めたいけど言えないでストレスになっているといいます。

ただ、会社のために生きているわけではないことをしっかり覚えておく必要もあります。ブラック企業は、長時間労働は当たり前のところが多く、従業員みんなやっているからと、仕事を辞めたいけど逃げたような気持ちになってしまって言えない状態が続く場合もあるようです。

ブラック企業を辞めたいけど言えないとストレスを抱えている方専用の窓口なども設けているようで、こういった所に電話をかけて相談するのも、解決策の方法として答えも見えてくるでしょう。

メモに書いて仕事を辞めたいのに言えない原因を探る

仕事を辞めたいのに言えない状態も、何等かの理由や原因があるから言えないことが多いです。こういった状況におすすめの対処法が、メモに書き記す方法になります。

どうして仕事を辞めたいのか、何が原因で言えないのかなど明確にメモに手書きで書き記して行くと、結構頭の中も整理できてストレス発散にもなると言われています。

これによって、仕事を辞めたいのに言えない状態も、ふとしたことをきっかけに上司にちゃんと仕事を辞めたい意志を伝えられるといいます。

ストレス発散!仕事を辞めたいけど言えない時の救世主

ストレス発散効果とも言われている、ノートに辞めたい理由やストレスの原因になっていることを、誰にも見られないノートなどに暴露していくことは、気分転換にもなり、仕事を辞めたいのに言えない状態の時の対処法としておすすめされています。

ノートなどに思い切り暴露していくことで、あらためて自分が仕事を辞めたい理由や言えない原因などが明確になってくると言われています。

また、自分なりの対処法も見つけられることもあるため、仕事を辞めたいと思っていたのが、対処法と上手く付き合っていき仕事を続けられるかもしれない兆しも見えてくるようです。

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仕事を辞めたいけど言えないなら現実逃避

仕事を辞めたいけど言えない状態で、モヤモヤしてしまっているのなら、現実逃避をする時間も対処法として使えるでしょう。趣味がある人は、趣味に没頭したりする方法で、仕事を辞めたいという感情から逃避出来るといいます。リフレッシュすることで、仕事に対するストレスも緩和されるでしょう。

将来の夢がある方は、その夢への糧になるための準備をする方もいらっしゃるようです。こうして夢に向かって邁進していることで、辞めたい仕事から、本当に自分がやりたい仕事が出来るという希望も大きくなっていくと言われています。

副業も仕事が辞めたいけど言えない時の対処法

人間関係にストレスを抱えていて、仕事を辞めたいと思っている人は、仕事を辞める前に、一度副業にトライするのも対処法のひとつとしてお薦めされています。

人間関係のために仕事を辞めたいと思いながらも、その苦手な人達のために自分の将来へのリスクを背負うのも悔しいという方もいらっしゃいます。

そんな時に、副業を始めることで新しい自分のサクセスストーリーが見えてくることも結構あるようです。新しい人生の道のりを歩むためにも、素敵な扉を開けるきっかけとなる始まりとなるでしょう。

転職前に仕事辞めたいけど言えない?再確認も大事

転職前に仕事辞めたいけど、もう一度考え直してみるのも対処法のひとつと言われています。転職前に仕事を辞めたいけど、言えない状態が続き悩んでいるのは、1人で抱え込んでしまっているからかもしれません。

仲良しの同僚がいるのなら、同僚に相談してみるのも、使える方法と言えるでしょう。意外と皆同じ悩みを抱えていることが多いため、自分だけではないと思うと、辞めたいと思っていた仕事も頑張れるといいます。

上司にお世話になったけど辞めたい時の対処法

人間関係などが原因ではなく、他に理由があって仕事を辞めたいけど言えないで悩んでいる方も多いと言われています。

上司や同僚への情が強く、仲も良いため急に辞めたいと辞職届を出すのも気まずくなってしまうといいます。そこで、気持ちの切り替えをする方法も身につける必要があると言われています。

お世話になったからとい言っても、実際にあなたも上司や同僚に仕事を通して貢献したりしていることが多いです。そのため、自分の選んだ人生を応援してくれだろうと自信を持って、仕事を辞めたい意志を伝えるのも大事のようです。

上司に忙しい時間を割いていただき、迷いなしで退職届を出すことも大切といいます。迷いがあると、上司は引き留めようとするかもしれません。そして、転職先も決まっていることも大事なポイントです。先ほども話しましたが、転職先を先決してしまうことで、上司も引き留められないといいます。

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仕事を辞めたいけど言えない時は落ち着いて判断

仕事を辞めたいけど言えない状態に悩まされてしまうと、仕事をしていても辞めたいということばかり頭の中を回ってしまいます。そんなツライ状況を避けるためにも、ストレス発散も大事です。

仕事を辞めたいけど言えないのには、人間関係などの原因も関係していると言われています。是非この機会に、仕事を辞めたいけど言えないで悩んでいる方は、もう一度、辞めたい理由など落ち着いて考えてみて、後悔ない判断につなげられること願っております。


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