最近話題のヨガインストラクター北村エミさんはご存知でしょうか?北村エミさんは、インスタグラムなどのSNSで注目されているヨガインストラクターで、ヨガで培った美尻が魅力的な今最もホットな女性です。北村エミさんのヨガは、美尻になるヨガをメインんとしており女性の間で人気です。今回は、美尻ヨガインストラクター北村エミさんの気になるプロフィールや身長など、北村エミさんの詳細や魅力をご紹介していきます!

北村エミのヨガがインスタで人気!彼女の年齢や身長などプロフィールを紹介!

目次

  1. インスタグラムで人気!北村エミさんの美尻ヨガ
  2. 北村エミさんのプロフィール
  3. ヨガスタジオを立ち上げ美尻ヨガ本も出版
  4. インスタグラマーやインフルエンサーとしても活躍!
  5. とにかく美人で有名な北村エミさん
  6. 北村エミさんは年齢や生年月日が非公開?
  7. スタイルも抜群!北村エミさんの身長は?
  8. 北村エミさんのスタイルになりたい人が続出!
  9. 北村エミさんの美尻ヨガがスゴイと人気!
  10. 北村エミ流美尻ヨガは週に2、3回でも大丈夫!
  11. 脳を刺激するようにヨガポーズを行う
  12. 美尻ヨガ後は1時間以内にタンパク質・牛乳・大豆製品を摂取!
  13. 自宅で簡単に出来る!北村エミさん美尻ヨガ
  14. 上級者向け美尻ヨガも!?効果抜群な美尻ヨガトレーニング
  15. 北村エミさんの美尻ヨガで即美尻をゲット!

インスタグラムで人気!北村エミさんの美尻ヨガ

最近では女性でも筋トレやジムに通っている方が多く、体作りに励む意識高い系の方が多くいますよね。かつては筋トレなどのトレーニングはスポーツ選手や男性がメインで行っていましたが、近年は一般の女性でもトレーニングをして体作りに力を入れています。

ボディメイクが当たり前になってきたことで、トレーニングやヨガなどを専門的に教えるインストラクターも増えてきました。インストラクターの中には女性も多く、鍛え上げられた素晴らしい腹筋を持つたくさんの女性インストラクターが注目されています。その中で、美尻を目指すヨガインストラクター北村エミさんが、インスタグラムなどで話題になっています。

ヨガは筋トレとは違い、呼吸法を用いた体操ですが、北村エミさんのヨガでは美尻になるという噂です。北村エミさんは、未だ年齢やプロフィールなど謎が多い方ではありますが人気度がアップしている注目のヨガインストラクターです!そこで今回は、北村エミさんの気になる年齢やプロフィール、身長などを詳しくご紹介していきます。

北村エミさんのプロフィール

北村エミ(きたむら えみ)
生年月日:不明
現年齢:不明
出身地:埼玉県
血液型:A型
身長:164センチ
職業:ヨガインストラクター

北村エミさんはヨガのインストラクターとして有名ですが、北村エミさんが現在の美尻ヨガをするきっかけになったのは一体どのような理由だったのでしょうか?北村エミさんが美尻ヨガを考案するきっかけとなったのは、元カレに「ヨガってお尻どうにかならないの?」とお尻をつまみながら言われた一言でした。

誰しもそうですが、自分の体を後ろから見ることは出来ないですよね。北村エミさんは、後ろ姿について元カレに指摘されたことがショックで、改めて自分の後ろ姿に注目するようになり、美尻ヨガを考案することになったそうです。そして、現在は美尻を手に入れ同じように後ろ姿に悩む方に向けて、美尻ヨガを発信しているのだそうです。

ヨガスタジオを立ち上げ美尻ヨガ本も出版

北村エミさんは2017年10月27日に自身初のヨガ本「二度見させるカラダは美尻ヨガでつくる」を出版しています。美尻本はかなりの売れ行きで、美尻になりたい女性に注目されているそうです。北村エミさんのヨガ本には、美尻トレーニングのヨガ方法はもちろん、お尻以外にもウエスト・二の腕・脚・顔など1つのヨガポーズで体の様々な部分が痩せられるヨガ方法も紹介しています。

北村エミさんは、ヨガスタジオで講師として勤務した後2016年にパーソナルヨガスタジオ「emiyoga studio」を立ち上げました。emiyoga studioでは、午前中から夕方までヨガのプライベートレッスンを行い、更に夕方以降はパークヨガや、船上ヨガなどを開催し様々なヨガを教えるパーソナルトレーナーとして活躍されています。

インスタグラマーやインフルエンサーとしても活躍!

北村エミさんのヨガや美尻が有名になったきっかけは、大人気SNSのインスタグラムです。北村エミさんは、インスタグラムで度々美尻を強調した画像やヨガ中の様子などをインスタグラムにアップしており、その美尻さに感動する方が多くフォロワーが一気に増えたそうです。

北村エミさんの現在のインスタグラムのファロワーは約68万人で、多数のフォロワーに支持されています。北村エミさんのインスタグラムでは、おしゃれな私服やファッションアイテム、フォロジェニックな場所や写真などもアップされており、美容アイテムの紹介などもされているためインスタグラマーやインフルエンサーとしても活躍しています。

インスタグラムは世界中の多くの方が閲覧するものですし、フォロワー数の多い北村エミさんが発信する美尻ヨガや様々な情報は影響力抜群で、インフルエンサーとしての魅力もあります。北村エミさんはヨガ以外にも影響力を与えることが出来る注目の人物なのです!

とにかく美人で有名な北村エミさん

北村エミさんといえば美尻も魅力的ですが、なんといっても美人なルックスが魅力的です。ヨガのインストラクターということもあり、落ち着いていてしなやかな雰囲気もあります。目鼻立ちの整った北村エミさんは、美人インストラクターとしても有名です。

北村エミさんは目鼻立ちがはっきりとして整った顔立ちをしているため、ハーフかと間違われることもあるようです。小顔で目が大きく、大人っぽい顔立ちではありますが、雰囲気は可愛らしい癒し系な雰囲気が素敵ですよね。北村エミさんはハーフではないようですが、ハーフとも思える美人なルックスです。

ヨガのインストラクターとして、影響力のあるインスタグラマー・インフルエンサーとして活躍している美人な北村エミさん。北村エミさんの年齢や身長などの詳細も気になるところです。まずは北村エミさんの生年月日や年齢などをチェックしていきましょう。

北村エミさんは年齢や生年月日が非公開?

北村エミさんの年齢や生年月日・身長を調査!

美人で美尻が魅力的な北村エミさんですが、北村エミさんの年齢は何歳なのでしょうか?実は北村エミさんは年齢を公表されていません。年齢非公表のため生年月日も分かっておらず、年齢や生年月日は全く分からない状況です。これだけ綺麗な方なので、年齢を公表しても問題ない気もしますが、何故年齢を公表していないのでしょうか?

北村エミさんはナゾの多い美女とも言われている

落ち着いた雰囲気や美人で大人っぽい顔立ちから、30代前半くらいではないかという噂もありますが、きちんとした正確な年齢や生年月日は分からないのでナゾに包まれています。有名な北村エミさんですが、ナゾも多い美女というところも魅力的で人気の秘密なのです。

スタイルも抜群!北村エミさんの身長は?

北村エミさんの年齢や生年月日・身長を調査!

北村エミさんは美人・美尻に加えスタイルも美しいです。足はスラリと細く長いので、どんな洋服を着てもバッチリ決まっています。北村エミさんの身長は公表されており身長164センチと、日本人女性の平均よりも高いです。身長が高いだけでスラリとスタイルも良く見えますが、北村エミさんは足も細くて美尻なのでよりスタイルが良く見えます。

北村エミさんのインスタグラムでは、度々私服の写真などもアップされていますが、北村エミさんのパンツスタイルはとてもかっこよく着こなしていておしゃれです。ジーンズなどを履いた時の美脚感と上に上がった引き締まった美尻は、パンツスタイルをより魅力的に見せてくれています。

北村エミさんのスタイルになりたい人が続出!

インスタグラムを通して一躍有名になった美尻の持ち主北村エミさん。北村エミさんのような美尻を手に入れたい、北村エミさんのようなスタイルになりたいという方が続出し、現在は北村エミさんのプライベートヨガレッスンやパークヨガ、船上ヨガは予約で溢れかえっているそうです。

北村エミさんはemiyoga studioでプライベートヨガを実施することで、一人一人に合ったヨガを提供しているようです。個人個人で動ける範囲が決められているため、一人ずつみっちりヨガを教えることで、その方に合ったヨガ方法でトレーニング出来、理想の体型に近づくことが出来るそうです。

北村エミさんのプライベートヨガレッスンは、即効果が出るそうで口コミなどでも広がっています。また北村エミさんのパークヨガや船上ヨガは、外でするヨガですがヨガが得意不得意関係なしに、自然の中で出来る気持ち良いヨガでリラックスしながら楽しんでヨガトレーニングが出来るそうです。

北村エミさんの美尻ヨガがスゴイと人気!

北村エミさんのヨガトレーニングの中でも、やはり一番人気なのが美尻ヨガです。近年は美尻になりたい女性が多く、美尻になれるようなトレーニング方法がたくさんあります。北村エミさんの美尻トレーニングは、ヨガを用いたトレーニング方法なので道具もいらず、ジムに通うこともなく誰でも簡単に家で出来る美尻ヨガです。

ヨガの良いところは道具いらずで自宅で空き時間に出来る、という点です。更にお尻に的を絞ってヨガのポーズをするだけで、簡単に低コストで美尻を手に入れられるのです。そんな北村エミさんの美尻ヨガとは一体どのようなヨガ方法なのでしょうか?まずは、北村エミさんの美尻ヨガのポイントからご紹介していきます!

北村エミ流美尻ヨガは週に2、3回でも大丈夫!

北村エミさんの美尻ヨガ3つのポイント

美尻を手に入れるためにはトレーニングをみっちり行わなければならいない!と考えている方も多いのではないでしょうか?多くの方は美尻に努力は欠かせないと思っている方が多いかと思いますが、北村エミさん流の美尻ヨガは必ず毎日取り組まなければならない、ということはありません。

北村エミさんの美尻ヨガトレーニングは毎日やらなくても大丈夫で、週に2、3回程度のトレーニングで良いのだそうです。1回のヨガに対して集中的に行うことに効果があるため、ヨガ初心者の方で筋肉痛になってしまった場合でも、筋肉痛の際はヨガを休んで筋肉痛が治ってからヨガを再開すれば問題ないそうです。

脳を刺激するようにヨガポーズを行う

北村エミさんの美尻ヨガ3つのポイント

北村エミさんのヨガでは脳を刺激するようにヨガポーズをすることがポイントです。色々なヨガをたくさんするのではなく、北村エミさんおすすめのヨガポーズ1つ1つを集中して行い動作やポーズを覚えて、体が慣れてくるまで何度も同じ動きやポーズを脳に覚えこませて刺激します。

とにかく北村エミさんの美尻ヨガは、いかにお尻に効くヨガポーズが出来るかがポイントなので、1つ1つの美尻ヨガトレーニングに集中することが大切なのです。そのため、毎日無理にヨガを続けなくても1度にヨガのポーズを集中して行えば、北村エミさんのような美尻を手に入れることが出来るのです!

美尻ヨガ後は1時間以内にタンパク質・牛乳・大豆製品を摂取!

北村エミさんの美尻ヨガ3つのポイント

北村エミさん流の美尻ヨガの最後のポイントは、美尻ヨガトレーニングの後1時間以内にたんぱく質や牛乳、大豆製品を摂取することです。ヨガで鍛えた後にすぐに食事をしても良いのかとびっくりする方もいるのではないでしょうか?通常トレーニングに併用して食事制限を行ったり、トレーニング後すぐに食事をすることはタブーのように感じますよね。

しかし、北村エミさん流美尻ヨガトレーニングでは、トレーニング後すぐにたんぱく質や牛乳、大豆製品などの自然の食べ物を体に入れることで、より効果が倍増するのだそうです。美尻ヨガをするなら、食事の1時間ほど前に行うようにすると、ヨガが終わったタイミングで食事できるので時間も考えて取り組むようにしましょう。

北村エミさん流美尻ヨガは、「美尻ヨガは週に2、3回行う」「脳を刺激するようにヨガポーズを行う」「美尻ヨガ後は1時間以内にタンパク質・牛乳・大豆製品を摂取」という3つのポイントを押さえておくことで、より美尻に効果があります。では早速北村エミさんの自宅でできる簡単な美尻ヨガトレーニングの方法をご紹介します。

自宅で簡単に出来る!北村エミさん美尻ヨガ

北村エミさん流美尻ヨガトレーニングの方法

まずは、床に手のひらとヒザを付けて股関節を開き片足を上げるヨガのポーズです。ヨガなので呼吸を意識することが大切なので、足を上げる時にゆっくりと息を吸い足を下げる時はゆっくりと息を吐く、という呼吸方法を取り入れてヨガのポーズを行います。

この足の上げ下げのヨガは左右10回ずつ行うと効果があります。このポーズの歳に注意したいのは足を上げる時に体をひねってしまわないことです。足を上げる時に腰をひねってしまうとお尻に効かないので、必ず股関節を横に開くことと体を真っすぐに保つことを意識し、お尻の筋肉で足を持ち上げるようにしましょう。

上級者向け美尻ヨガも!?効果抜群な美尻ヨガトレーニング

北村エミさん流美尻ヨガトレーニングの方法

続いてのヨガは床に横向けに寝そべりヒザを曲げ、片手の肘を方の下で床につけます。ヒザを曲げた際はカカトがお尻の延長線上に来るようなポーズになります。上になている方の足を床に対して水平に持ち上げて、息を吸いながら前へ持っていき、今度は息を吐きながら足を後ろへ持っていきます。

この足を前へ後ろへのヨガトレーニングも左右10回ずつ行います。呼吸をしながら集中して行うと汗をかくくらい、じわじわとお尻に効いてくるのが分かります。このヨガトレーニングを行う時のポイントは、足を後ろに引いた時にお尻の外側の筋肉が固くなっているかどうかを手で触って確認するようにしましょう。

上級者向けのヨガポーズ

先程のヨガトレーニングが簡単すぎるという方は、上級者向けに少しキツイポーズをご紹介します。先程の横向きのポーズはヒジを立てて下半身を床に付けて行うものでしたが、上級者向けでは腰を浮かせて行うと負担が大きくアップして、よりお尻に効果があるので是非チャレンジしてみてくださいね。

北村エミさんの美尻ヨガで即美尻をゲット!

今回は、インスタで話題沸騰中の北村エミさんの年齢や身長についてや、北村エミさん流の美尻ヨガトレーニングの方法やポイントをご紹介しました。綺麗なスタイルや美尻を手に入れるには努力が必要ですが、難し過ぎたり過酷すぎるトレーニングが苦手な方は多いはずです。北村エミさんの美尻ヨガなら、無理せず空き時間に出来るので、是非今日から北村エミさんの美尻ヨガトレーニングを取り入れてみて下さいね!


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