カップルの倦怠期の乗り越え方徹底ガイド!正しい対処法とは?

カップルの大きな問題である倦怠期。そんな倦怠期の正しい乗り越え方はどんな方法でしょう。彼氏や彼女のちょっとした行動で、倦怠期はうまく対処出来るんです。カップルの時期ごとに起きる倦怠期、それぞれをうまく対処する方法を紹介します。

目次

  1. カップルの倦怠期の正しい乗り越え方とは
  2. カップルに起きる倦怠期とは
  3. 倦怠期が悪化するとカップル破局も
  4. カップルに倦怠期が訪れるのはいつごろ?
  5. 初期のカップルの倦怠感の対処方法
  6. 半年から一年ほど経ったカップルの倦怠期には
  7. カップルのマンネリから生まれる倦怠期を打破しよう
  8. 次第に結婚も見えてきたカップルの倦怠期
  9. 家族のようになり迎えてしまうカップルの倦怠期
  10. カップルの倦怠期はどれぐらい続くのか
  11. カップルの倦怠期を乗り越える方法あれこれ
  12. 新しいことにチャレンジするのはカップルの倦怠期を変える
  13. 倦怠期に押しつぶされないこと
  14. カップルの倦怠期は一緒に乗り越えるもの
  15. 非日常がカップルの倦怠期の正しい乗り越え方

カップルの倦怠期の正しい乗り越え方とは

カップルにとって、必ず訪れると言っても良い倦怠期。そんな倦怠期の正しい乗り越え方は、どのようなものなのでしょうか。

そして、彼氏・彼女にはどのような気持ちが生まれることで、倦怠期が起きてしまうのか。そんな彼氏と彼女が協力して対処したい、倦怠期について紹介します。

カップルに起きる倦怠期とは

具体的にカップルに起きる倦怠期とはどのようなものなのでしょうか。これは、彼氏に対して飽きが起きたり、彼女と居ることに慣れが生まれたことに、一種の気だるさを感じるものです。

カップルになった当初は、ドキドキして彼女に刺激を感じていたものが、次第に薄れていき当たり前になる。これが倦怠期が訪れる大きな理由です。倦怠期が悪化すると、彼氏を一緒に居ることが嫌になり、カップルとして破局してしまうことも起きるのです。

それだけに、倦怠期に対して、正しい乗り越え方で対処する必要があるんです。これは、カップルだけに限らず、夫婦になってからも倦怠期は起きるので、非常に倦怠期という問題の対処法は重要です。

倦怠期が悪化するとカップル破局も

彼氏と付き合っていても、なぜか長続きしない。そんな彼女は倦怠期の乗り越え方を知らなかったのかもしれません。倦怠期は気だるさから、彼氏や彼女とのケンカの原因になることも多く、次第にデートがうまくいかなくなったり、連絡の頻度が減る原因にもなります。

しかし、倦怠期の乗り越え方を正しく行えれば、倦怠期は一時的なものに過ぎない場合があるんです。倦怠期は、一時的なものの場合もあり、正しい対処法を行えば、長続き出来るカップルになれるんです。

カップルに倦怠期が訪れるのはいつごろ?

では、カップルに倦怠期が訪れるのは、いつごろの期間なのでしょうか。それがわかっていれば、倦怠期の乗り越え方を見つけるのにつながるかもしれません。

まず、カップルに倦怠期が訪れると言われているのは、彼氏彼女の関係になって『3ヶ月目』だと言われています。これは、カップルという関係になって、少し落ち着いて冷静に二人の関係を見ることが出来る時期だと言われています。

つまり、アツアツカップルの時期から落ち着いて、「あれ?なんか思っていた感じじゃない」と彼氏や彼女に感じる時期なんです。この不満や不安が倦怠期を生み出す原因だと言われています。

お互いの価値観がはっきりと分かってくるため、彼女に合わせるのに疲れたり、彼氏のちょっとした言動が気になったり。こういった違和感が倦怠期を生み出すのです。

初期のカップルの倦怠感の対処方法

こういった初期のカップルの倦怠感の乗り越え方はどうすればいいのでしょう。まずは、カップルとなったことで、生まれた価値観のち外の溝を埋めていくことです。伝えなくても気づいてもらえるという風に考えないことです。

我慢はいずれ限界がやってきます。しかし、それを初期の段階で対応することによって、トラブルは大きなものにはなりません。彼氏がなぜそんなことをするのか。なぜ彼女はそれは譲れないのか。相手に対する『なぜ』を解決することが、乗り越え方の正しい対処法だといえます。

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半年から一年ほど経ったカップルの倦怠期には

3ヶ月の山を乗り越えて対処した後に待っているのは、半年から一年ほどの期間が経ったカップルです。こちらは、3ヶ月目に問題ないように過ごしていたカップルが、いきなり彼氏や彼女が不満を爆発するパターンです。

倦怠期を上手な乗り越え方が出来なかった場合に、くすぶっていた感情が爆発するんです。相手のちょっとした言動が気にかかって、彼女に怒られる。なんとなく、相手に対する思いやりを忘れてしまう時期なんです。

こういった時期には相手を思いやる気持ちを思い出すことが、正しい対処法です。彼氏や彼女同士だけで解決しようとせず、友人などに相談することで、乗り越え方を模索するのが大事です。良い妥協案を見つけられることが、うまく対処できることにつながりますね。

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カップルのマンネリから生まれる倦怠期を打破しよう

そして一年を迎えるころに生まれるカップルの倦怠感は、いわゆる『マンネリ』です。このタイプの倦怠感には、刺激を生むことが大事なんです。

こういった倦怠感の正しい乗り越え方としては、普段やってないようなことを彼氏や彼女とやってみましょう。デートプランが載った雑誌を読んだり、イベントスケジュールをチェックしたり、やったことないことをチャレンジしてみるのが良いですね。

意外にもやってみたら楽しい、ということもあって、カップルの新しい趣味になることもあるんです。そこから、いままでと違った二人の毎日が始まって倦怠感に対処出来るんです。

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次第に結婚も見えてきたカップルの倦怠期

長く交際すればするほどカップルに倦怠期は訪れてきます。もはや、家族同然となってきた長いカップルとしての交際。カップルになって、すでに3、4年は経ったでしょうか。そんな時期にも、どうしようもない倦怠期が訪れてしまうものです。

カップルとして先のことが気になるようになり、かつてカップルになったころのあの熱い気持ちはどんなものだったか、そんな気持ちが思い出せなくなることもあります。

好きは好きなんだけど、なんだろうこの倦怠感。もしかして、愛情ではなく、ただの情でカップルを続けているのではないか。そんな疑問が自分を襲うようになります。

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家族のようになり迎えてしまうカップルの倦怠期

なかなか普段の生活で、家族に対して愛情が自覚出来ないように、カップルも長い期間を減ると愛情の再確認が難しくなるんです。

ときどきカップルで距離を置くという対処方法を取ることがありますよね。非常にリスキーな方法ではありますが、1人の時間を増やすことで、相手に対する愛情を再確認することが出来るんです。当たり前になっていることが、実は当たり前ではない。そんなことが、倦怠期を打破してくれるんです。

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カップルの倦怠期はどれぐらい続くのか

どんなに倦怠期を正しく乗り越える方法を行なっても、その期間は人それぞれです。1週間ぐらいで解決出来る短い倦怠期もありますし、長くて1ヶ月、もっと長いと1年ぐらい続く場合もあります。

それがカップルの『自然消滅』につながってしまうことがあるんです。倦怠期を打破するために、少し距離をあけて、会う機会を減らしたところ、次第に連絡の頻度も減って、ついには自然消滅を迎えてしまう。それが、倦怠期の正しい乗り越え方の難しい問題ですね。

倦怠期を乗り越えるのは、カップルの二人の協力が必要です。自分だけのせいでもありませんし、相手だけのせいでもありません。お互いが良いところと悪いところを言い合って、再発見を続けていくことです。

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カップルの倦怠期を乗り越える方法あれこれ

とはいえ、とにかくたくさんの倦怠期の乗り越え方を知っておくのが一番です。そんな、カップルの倦怠期を乗り越える方法をたくさん紹介していきましょう。

まずは、倦怠期の打破にサプライズ戦法です。いつも同じようなデートばかりをしてませんか?スタバでお茶して、映画を見て、ウィンドウショッピングをして、最後は食事をして。安定感のあるデートかもしれませんが、デートのマンネリ化はカップルのマンネリ化につながります。

お金に少し余裕を持って、豪勢なデートをしてみることが大事です。日帰りの温泉旅行をしてみたり、許しが出るならお泊り旅行なかも、かなり倦怠期を抜け出すデートのおすすめな方法です。また、二人で新しい趣味をスタートしてみることですね。

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新しいことにチャレンジするのはカップルの倦怠期を変える

身体を動かすことは気持ちのリフレッシュになるので、二人でスポーツジムに通うのを始めてみても良いかもしれません。最近は、スポーツセンターがたくさんあるので、ダイエットや筋トレのために、カップルで始めるという人も多いんです。

身体を動かすことが楽しくなれば、二人でサイクリングに挑戦したり、山登りを始めてみたり、いままでとは違ったデートプランが自分たちのデートメニューに追加されます。

自分たちに合わなければ合わなければで良いです。たとえ辞めてしまっても、そんな出来事も二人にとっての刺激になり、思い出話になるんです。

相手を恋人としてだけではなく、人間として改めて見つめ直すことも大事です。好きという気持ち以上に、人間として尊敬出来る人物か。人に自慢できるような恋人か。そういった人間としての、尊敬は一時の甘い感情だけで左右されるような弱い絆ではなく、固い絆を生んでくれるんです。

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倦怠期に押しつぶされないこと

倦怠期はどんなカップルにもやってくるものです。その乗り越え方を学び、対処しなければならないものです。しかし、あまりにも倦怠期というものに意識が押しつぶされて、イライラしてストレスを抱えるようなことは避けたいものです。

ときには自分の恋人よりも、別の異性の方が楽に感じるときもあります。それは倦怠期におけるマンネリから、別の異性と遊ぶ新しい刺激を受けているだけにすぎません。別の異性が居る食事会に参加してみて、気晴らしをすることも大事ですが、長い交際期間を経た相手との積み重ねは大事なものです。

本当に悩んだ時に助けてくれるのは、やはりいろんな問題を一緒に乗り越えた恋人です。お互いの良いところ探しをするようなことをしながら、付き合ったときの気持ちを取り戻すのが大事です。

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カップルの倦怠期は一緒に乗り越えるもの

倦怠期の正しい乗り越え方は、倦怠期を感じたらできるだけ早く対処するということです。「最近、同じデートばかりになってるよね。なんか新しいことがしたい」などと、はっきりと口にすることが大事です。

いわゆる、冷めきった状態を打破するのは非常に難しいんです。カップルにとって倦怠期は、冷めきった状態になる前の、セーフティーバーなんです。

また、カップルが倦怠期に陥っていることにちゃんと気づくことも大事です。いつも恋人が受け入れてくれていた行為を受け入れてくれなくなった。例えば、キスをなんとなく遠回しに避けられている。そんなときは、倦怠期を疑うべきです。

倦怠期になると、相手との接触が面倒に感じる場合もあり、それは倦怠期に入った証拠なんです。相手が倦怠期に関する話題を口にしなくても、こういったときは、自分から倦怠期を打破するために動き出しましょう。

「最近のうちの彼氏は変わったな」と思わせれる事ができれば、カップルの倦怠期も必ず乗り越えられます。カップルという関係の中で、自分自身が成長することも大事なんです。

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非日常がカップルの倦怠期の正しい乗り越え方

倦怠期に必要なのは、非日常です。ちょっとした違いが、まるで初めてデートを思い起こさせることだってあります。あのときは楽しかったし、もっと思いやりを持てた。そんな初心に変えることが、倦怠期の正しい乗り越え方なんです。

バカップルのように常にラブラブであることは難しいです。むしろそういったカップルのほうが、燃え尽き症候群のように、突然の倦怠期をうまく乗り越えられないこともあります。自分たちのペースで、倦怠期を迎えた時に、しっかりと対処しましょう。

普段はプレゼントをしたことが無かったような恋人が、いきなりサプライズでプレゼントを用意したり、豪華なデートプランを用意していたり、そんな相手を喜ばせたいという気持ちは大事です。自分自身の恋人に対する気持ちの再認識にもつながりますし、相手にも同様の効果があります。

カップルの倦怠期の乗り越え方について紹介しました。倦怠期を打破するにはとにかく刺激を持つことです。今までとは違うことを、二人ならチャレンジできる。そんなカップルならではの、チャレンジ精神が倦怠期を打破する方法だと思いますね。

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