目をぱっちりさせる方法!まぶたの脂肪落としでデカ目効果?【男性向け】

目をぱっちりさせたいと願う男性が急増しているようです。美容整形しなくても、まぶたの脂肪を落とすマッサージなどの方法を極めることで、デカ目効果も期待できると言われています。そんな男性のための目をぱっちりさせる方法や悩みの原因などをご紹介していきます。

目をぱっちりさせる方法!まぶたの脂肪落としでデカ目効果?【男性向け】

目次

  1. 男性の目をぱっちりさせる方法!
  2. 『厄介なむくみ』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因①
  3. 『他のパーツにも影響あるたるみ』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因②
  4. 『目への負担』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因③
  5. 【リンパのめぐりを改善させるマッサージ】
  6. 【二重を目指すマッサージ】
  7. 【ツボを刺激したマッサージ】
  8. 【額を使った目のためのマッサージ】
  9. 【目のまわりの筋トレマッサージ】
  10. 【まぶたの脂肪に効果覿面マッサージ】
  11. 【脂肪を落とす効果がある肉類を摂取】
  12. 【コーヒー摂取で脂肪燃焼も目にいい?】
  13. 【ビタミンEで若返り効果?!アーモンドを摂取】
  14. 【週に数回のウォーキングやランニング】
  15. 目をぱっちりさせる方法を極め更なる好感度アップ

男性の目をぱっちりさせる方法!

目をぱっちりさせたいという男性が増えている中、美容整形をしなくても目をぱっちりさせるための方法がいくつかあると言われています。日ごろ、パソコン作業を長時間していたり、寝不足や生活習慣が乱れている男性も多く、目のむくみが気になる男性も多いです。

そんな男性の目のたるみやむくみなどを改善させて、ぱっちりさせるための方法をみていきましょう。男性は女性と違って、メイクでデカ目にするようなことは、あまり普段できないというのもあるため、マッサージや生活習慣を改善させていくことで、目をぱっちりさせることに近づかせると言われています。

男性の印象は、目がまっちりしていると第一印象も好印象を残すことが多いと言われています。また、男性のスキンケアも昔に比べて、こだわりしっかりケアしている方も増えていますが、女性に比べると目元のケアが足りていない場合も多いようです。

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『厄介なむくみ』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因①

目をぱっちりさせたくなる悩みの原因①は、厄介なむくみです。目は、特にむくみやすい顔の部位であるため、常に意識していないと、むくみのせいで目が小さく見えてしまうことがあるようです。

目のまわりは、とてもデリケートで男性でも目のまわりは乾燥しやすいため、出来るだけ目元のスキンケアはしてあげたほうがいいと言われています。年齢を重ねるごとに、目のまわりの皮膚の代謝であるターンオーバーも活動が低下してくると言われています。年齢を重ねていくごとに、目のまわりの筋肉も弱くなってきてしまうと言われています。

そして、目のまわりの筋肉が弱ってしまうと、血のめぐりも低下してしまうため皮膚年齢も低下してしまうようです。そのことに寄り、脂肪もつきやすくなるため、目のたるみが気になってしまい、ぱっちりさせたくなる日々が続いてしまうようです。

眼精疲労ぎみの男性も、目のまわりがむくみ、ぱっちりしたいと悩まされることも多いようです。仕事上、どうしてもデスクワークなどだと目を使うことが多いため、目のむくみにもつながってしまうようです。

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『他のパーツにも影響あるたるみ』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因②

目をぱっちりさせたくなる悩みの原因②は、他のパーツにも影響あるたるみです。目をぱっちりさせたいと思う時は、目がたるみ始めている時でもあると言われています。先ほどお話しした、目のまわりの筋肉が弱ってしまっているのもあり、たるみが気になり始めることが多いです。

そうすると、自然と目をぱっちりさせようと目を大きく開けようとして、その時に額にシワが寄るほど目を大きく開けることが増えると言われています。そのため、その回数が増えるごとに額のシワが増える原因にもつながってしまうようです。

『目への負担』目をぱっちりさせたくなる悩みの原因③

目をぱっちりさせたくなる悩みの原因③は、目への負担です。花粉症やアレルギーを持った方は、目がかゆくなる季節に目をこすってしまい刺激を与えてしまうことがあります。

そういったことも、目が腫れぼったくなってしまう原因を作っていると言われています。目のまわりの皮膚は、とてもデリケートのため、気をつけないと目に負担をかけてしまい、その負担から受けた刺激が目をぱっちりさせたくなる悩みの原因になってしまうため気をつけましょう。

コンタクトレンズを装着している男性にも、目への負担に気をつけなければいけないようです。コンタクトレンズを装着する際に、下まぶたの皮膚を下に引っ張ってコンタクトレンズを装着している方がほとんどと言われていますが、そうしてしまうと、目に負担をかけてしまうと言われています。

【リンパのめぐりを改善させるマッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法①

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法①は、リンパのめぐりを改善させるマッサージ方法です。リンパのめぐりが悪くなると、目のまわりもむくみやすくなってしまうと言われています。

リンパが詰まってしまうことで、老廃物が溜まってしまうため、目のまわりの代謝も低下してしまい目のむくみにつながるようです。そこで、リンパのめぐりを改善させるマッサージを覚えておくと、目のまわりの血行も改善されていい状態になるでしょう。

リンパのめぐりを改善させるマッサージは、簡単です。こめかみ(左右両方)を中指と薬指を使って、指圧する感じで20回ほど円を描いていく感じで優しく刺激を当てていきましょう。

その後、目尻に移動して、目尻の少しはずれにあるくぼんだ部分に中指だけをあてて、5回ほど指圧する感じでマッサージします。次に、中指を移動させて、目頭を優しく指圧します。そして、目のまわりを優しくマッサージして完了です。

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【二重を目指すマッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法②

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法②は、二重を目指すマッサージです。昔から二重にあこがれているという男性は、このマッサージをあきらめずに続けていくことで、目をぱっちりさせる対策の1つとなるでしょう。

二重を目指すマッサージのコツは、まず人差し指と親指を使って眉を挟む感じで、目尻側に向かってマッサージを続けていきます。

そして、人差し指を目頭から眼球にそって、目尻側へと向かってマッサージしていき、こめかみあたりにきたら、そこで引っ張った状態をキープしていくことで、二重のあとがつきやすくなると言われています。1日に2回ほど行うと効果が出やすいようです。

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【ツボを刺激したマッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法③

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法③は、ツボを刺激したマッサージです。ツボには詳しくないという方でも、簡単にできる目のまわりのツボを刺激したマッサージ方法で目をぱっちりさせる方法になります。

仕事をしながらでも出来てしまうので、忙しい男性にもおすすめです。目頭に人差し指の腹部分をあてて、目尻に向かってはじくような感じで刺激を優しくしていきましょう。

眉の真ん中あたりにあると言われる魚腰(ぎょよう)というツボを刺激するのも簡単です。親指の腹部分を使って、優しく20回ほど押してあげると、目の脂肪を落とすのに効果が期待できると言われています。

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【額を使った目のためのマッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法④

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法④は、額を使った目のためのマッサージ方法です。まず両手を額にのせます。左右の爪があるほうが向かい合わせになる感じでおでこを覆うように置きます。

その後、額が動かないように左右の手でおさえておきながら、目を閉じるギリギリまでの状態でキープしたら、次の額にシワなどが寄らないように手でおさえた状態で、今度は眼球を使って目を開いていきます。

これを繰り返し10回ほど毎日行うと、目のむくみなどが気になる際や、目のまぶたの脂肪を落としたい時にも鍛えられると言われています。筋肉が低下してきてたるみが気になる方にも効果的と言われています。

【目のまわりの筋トレマッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑤

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑤は、目のまわりの筋トレマッサージです。目のまわりにある筋肉は、年齢を重ねていくごとに弱くなってしまうため、マッサージやエクササイズをしてあげることで、目のたるみなどの原因を少なくさせる期待ができます。

目のまわりの筋トレマッサージ方法は、まず、人差し指(両手)を眉間に置きます。そして、上のほうに気持ち引っ張っていくのを意識して、親指は目尻にあてて、こちらも同僚上に引っ張っていく感じで優しく刺激します。

この時に、シワを作ってしまいがちですが、慣れてくるとシワにならずにうまく出来ると言われています。その状態のまま、視線は上を向く感じで、下まぶたが影の力持ちとなっているイメージで行うといいでしょう。

これを10回ほど繰り返した後は、最後の仕上げです。最後は、目を閉じて40秒ほど数えて完了です。なるべく目を閉じるときは、強めに閉じたほうが効果的と言われています。

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【まぶたの脂肪に効果覿面マッサージ】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑥

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑥は、まぶたの脂肪に効果覿面のマッサージ方法です。仕事から帰宅してから、リラックスできる状態の時におすすめの目をぱっちりさせる効果が期待できるマッサージになります。

まず、ホットタオルを用意します。ホットタオルは、水に濡らして絞ったタオルをレンジで1分間チンしてもできますし、お湯にひたしたタオルを絞って作るホットタオルでもOKです。

そのホットタオルを、気になる目のまぶたにあてて、目のまわりの血行促進をさせます。ホットタオルをはずして、血行促進させた状態で、人差し指で眉をそっと抑えます。その後に、視線を上向きに意識してまばたきを30回行いましょう。この時、眉は動かさないのがコツのようです。

これが完了したら、指をはずして、目を閉じたり開けたりを5秒くらいずつ行います。これで完成です。このマッサージのポイントは、ホットタオルで目のまわりの血行促進を行う部分が重要になってくると言われています。

【脂肪を落とす効果がある肉類を摂取】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑦

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑦は、脂肪を落とす効果がある肉類を摂取することです。マッサージ以外にも、生活習慣を整えてあげることも大事です。

目をぱっちりさせるためにも、食生活もしっかり意識していきましょう。肉料理がお好みの男性も多いですが、目をぱっちりしたい方は、肉を食べる時には、脂肪燃焼効果につながると言われる赤身の肉を選ぶことがおすすめされています。

赤身の肉に含まれているL-カルニチンという成分やビタミンB1が、脂肪燃焼へと導いてくれる効果が期待できる栄養素と言われています。食べ過ぎはいけませんが、高たんぱくでビタミンやミネラルなどもバランスの取れた食生活を意識していくことも、目をぱっちりさせる道のりと言えるでしょう。

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【コーヒー摂取で脂肪燃焼も目にいい?】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑧

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑧は、コーヒー摂取で脂肪燃焼を助けるという方法です。カフェイン中毒になるほどコーヒー摂取は、NGですが、コーヒーに含まれるカフェインとクロロゲン酸という成分が、脂肪の分解や燃焼へと導いてくれると言われています。

よく運動の1時間前ほどにコーヒー(ブラック)を1杯飲むと、新陳代謝もアップして、運動効果もアップしやすくなるようです。1日適量のコーヒーは、カップ2杯ほどと言われています。飲み過ぎないように気をつけて、コーヒーと上手く付き合っていくことも、目をぱっちりさせることにつながるでしょう。

コーヒーに含まれている、ポリフェノールの種類であるクロロゲン酸は、太りにくい体質を作る効果も期待できるため、ダイエット中の方も取り入れるといいと言われています。

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【ビタミンEで若返り効果?!アーモンドを摂取】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑨

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑨は、ビタミンEの摂取です。特にアーモンドを摂取するのは、若返り効果が期待できるビタミンEがたっぷり含まれている食材のため、目をぱっちりさせるためにも取り入れるといいでしょう。

1日25粒ほどが、丁度いい摂取量と言われています。美容のためにも、男女問わず人気のアーモンドですが、塩がついていないアーモンドがおすすめです。塩分の摂り過ぎにならないようにするためにも、あくまでも目をぱっちりさせるための脂肪燃焼効果に期待を持ってアーモンド対策をするようにするのがベストでしょう。

ビタミンE以外にも、ビタミンB2も含まれているアーモンドは、体脂肪を蓄積しにくくする効果も期待できると言われています。カロリーは結構あるので、アーモンドを摂取するときは、1日の摂取量以上は食べないように気をつけることも大事です。

【週に数回のウォーキングやランニング】

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑩

むくみなどが気になる男性のための目をぱっちりさせる方法⑩は、週に数回のウォーキングやランニングをすることです。有酸素運動を取り入れることで、脂肪燃焼効果もアップすると言われています。

有酸素運動は、20分以上続けると脂肪が燃えてくるタイミングとなるため、なるべく20分以上行うようにすると目をぱっちりさせるための運動方法にもつながるでしょう。

運動が苦手な方でも、ウォーキングなら散歩するくらいの気持ちで気軽にできます。好きな音楽を聴きながら、好きな街を歩いてみるのも運動になり、時間が経つのも早いと言われています。

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目をぱっちりさせる方法を極め更なる好感度アップ

目をぱっちりさせる方法を極めることで、初めて会う人に与える第一印象も好感度アップすると言われています。生活習慣にも深く関係している、目のむくみやたるみを改善していくためにも、マッサージ方法を伝授することで、目がスッキリしてくるでしょう。

是非この機会に、目をぱっちりさせる方法をお試しになってみてください。腫れぼったい目が気になるという方も、ダイエットなども含め脂肪燃焼を試みることで、目をぱっちりさせることにもつながるでしょう。

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