驚く程綺麗なプロポーションで、しかも綺麗なルックスを持つモデルの西内まりやさん！西内まりやさんの様なスタイルになりたいと女性であれば誰もが憧れるのではないでしょうか？しかし西内まりやさんも何の努力もなく今の綺麗なスタイルを手に入れたわけではないようですよ。

西内まりやさんは実は以前は足が太い時期があったんだとか！今の西内まりやさんを見ていると足が太い何て全く信じられませんが西内まりやさんはありマッサージで足が細くなったそうですなのですが、どんなマッサージなのでしょうか？さらには西内まりやさんの足が太いと言われたのは本当だったのでしょうか？今の美脚画像と共に調べてみましょう。

西内まりやさんのプロフィール

愛称：まりやんぬ、うっぴー
生年月日：1993年12月24日
出身地：福岡県
血液型：A型
身長：170cm
デビュー：2006年

現在モデルだけでなく歌手や女優と幅広く活動している西内まりやさんの経歴を簡単に振り返っていきましょう！西内まりやさんが芸能界にデビューするきっかけになったのは勿論スカウト！こんな可愛い西内まりやさんをスカウトされないわけがないでしょう。西内まりやさんは2006年の夏に福岡市内で芸能事務所にスカウトされています。

2007年の7月からが多くの人気タレントや女優を輩出している雑誌「ニコラ」の専属モデルとなり単独で表紙を3回も飾る人気をみせています！2009年にはニコラ部長にも就任して2010年5月の卒業の時まで活動していました！ニコラの次は雑誌「Seventeen」の専属モデルに就任して2015年の8月に卒業するまで活躍していました。

西内まりやさんが女優として活動を始めたのが2008年ドラマ「正義の味方」が最初で2011年の「スイッチガール」ではドラマで主演を務めています。さらに2016年の映画「CUTIE HONEY -TEARS-」では映画で主演を務めています。2017年のドラマ「突然ですが、明日結婚します」では月9ドラマで主演を務めているので女優としても成功していると言っていいでしょう。

歌手としては2014年8月にデビューしており、第56回日本レコード大賞新人賞と最優秀新人賞、第47回日本有線大賞新人賞を受賞しています！実際には歌唱力は高い評価を得ているわけではありませんが、これだけ可愛くてスタイルが良いのが西内まりやさんの最大の武器といえるでしょう。

とってもスタイルが綺麗でルックスは「なりたい顔ナンバーワン」にも選ばれた事がある西内まりやさんですが西内まりやさんは1つ欠点があると言われておりそれは「足が太い」事！そんな馬鹿な？と思うかもしれませんがツイッターを見たら西内まりやさんの足が太いという意見は結構見つける事ができました。

かなりボロクソに言われていますね！しかし西内まりやさんで足が太い何ていったら普通の方はどうなるのでしょうか？西内まりやさんはモデルですから他の方が足が細すぎるので、そこに並ぶと西内まりやさんの足が太いと見えてしまっただけではないでしょうか？実際に西内まりやさんも足がコンプレックスだったそうですが。

西内まりやさんはとっても足が太りやすい体質の様で学生時代にバトミントンをしていたので足に筋肉がついてしまったという事もあるでしょう！そんな西内まりやさんですが今ではすっかり細くなったと言われています！西内まりやさんは何をして細くなったと言われるようになったのでしょうか？

西内まりやさんが足を細くする為に取り組んだのは西内まりやさん式の足のマッサージ！ツイッターを見ると西内まりやさんのマッサージを実践した方が足が細くなったと効果を実証しています！勿論100パーセントではありませんが西内まりやさんの様に足が太い事で悩んでいる方はチャレンジしてみる価値があるのでは？どんな効果が期待できるのかやり方も見てみましょう。

今回は西内まりやさんの足を細くするマッサージ！西内まりやさんのように足が細くなったと言われた周りを見返してやりたいですよね！西内まりやさんはモデルですから足だけでなくダイエットも行っていて西内まりやさんのダイエットの基本は「ホットヨガ」「筋トレ」「食事制限」となっています。ダイエットの定番ですね。

西内まりやさんのダイエット法についての詳しくば下記にリンクを貼っておきますので是非ご覧になってみてください！足は太くないからいいけどダイエットはしたいという方には最高ですよ～。では足のマッサージですが西内まりやさんは主にリンパマッサージで足を細くしたという事です。西内まりやさんは色んな方法を試して効果的なこの方法に行き着いたそうです。

まずは西内まりやさんの効果的な足やせのマッサージ法を口頭で説明していきますと足にオイルを塗っておこなしますが一般女性が試した所オイルがない方がお風呂場で足が濡れている時にやれば同じような効果を得る事ができるそうです！要は滞りなく足が滑る状態かどうかが大切でしょう。

このマッサージは根気よく毎日やることで効果を期待できますが毎日といっても5分程でいいので継続することはそこまで難しいことではないでしょう。オイルなりお風呂場なりで足の準備は整ったら手の第二関節の骨を使って足に刺激を与えてマッサージしていきます！下から上にマッサージしていくのか基本だそうです。

特に女性であれば重点的にやりたいのは太ももの内側でしょう！立って足を閉じた時に太ももに隙間ができるのが足のマッサージの醍醐味と言えますね！太ももが特にゴリゴリとマッサージする事がおすすめのようです。

とは言っても口頭では実際にイメージして実践するのは簡単ではないと思います！本当に効果を出すためにはきっちりとやり方をマスターした方がいいでしょう！西内まりやさんが実際に足のマッサージのやり方を教えている動画があったので是非ご覧になってからマッサージをやってみてくださいね。

動画の中では西内まりやさんが使っているオイルも紹介されているので完璧に西内まりやさんと同じやり方をしたい方は準備してもいいかもしれません！しかし西内まりやさんは綺麗で長い足をしていますね～。これでも努力しないといけないなんて大変です。

これは西内まりやさんの足マッサージとは関係がありませんが足のダイエットに成功したら、さらに西内まりやさんに近づくために笑顔の練習をするのはいかがでしょうか！西内まりやさんは上から下まで努力しているんですね～。

以前は太かったという西内まりやさんの足ですが自身で開発したマッサージの効果で今でこんな美脚になっています！こんな綺麗な足できたら男性はイチコロなのは間違いなしでしょう。太い太くないに関係なく西内まりやさんは身長が170cmで股下が80という驚異的なスタイルをしています。正に日本人離れでしょう。

本当に今の西内まりやさんの足はスッキリしていますね！足の太さに悩んでいる方は男性でも女性もいると思います！西内まりやさん式のマッサージを試してみるのはいかがでしょうか？個人差はあると思うますが実践してみたくなりますよね。今の西内まりやさんは足も細くなりパーフェクトボディです。

今ではコンプレックスがなくなったのか西内まりやさんはインスタでも足を見せている写真が沢山ありますね！西内まりやさんをイメージして足のマッサージに励むと効果的かもしれません！やはり筋トレでもダイエットでも自分が目指しているスタイルをイメージするとしないのとでは効果に大きな違いがあると言われています。憧れの美脚を手に入れましょう。

モデルの西内まりやさんは過去には足が太いと言われた時代もありましたが現在は西内まりや式のリンパマッサージのおかげで誰が見ても綺麗な足を手に入れる事ができました！少し肉付きがいい足が好きだった方はには残念ですが。西内まりやさんのマッサージは時間もかからずすぐに取り組む事ができるので足で悩んでいるあなた！西内まりやさんの足を目指してみるのはどうですか？