一人でできる趣味を探そう!大人の時間を楽しむおすすめの趣味は?

会社ではプレッシャーや人間関係でもううんざり!趣味ぐらい一人で没頭したい!一人でできる趣味ではじめられる大人の時間の使いたかたとは?生活を豊かにできる仕事の合間に今からでも始められる大人の時間を楽しむ一人でできる趣味選びの参考にしてください。

一人でできる趣味を探そう!大人の時間を楽しむおすすめの趣味は?

目次

  1. 一人でできる趣味で空いた時間にストレス解消!
  2. 自分にピッタリの一人でできる趣味探し!
  3. 一人でできる趣味探しのポイントとは?
  4. 一人でできる趣味のメリットって?
  5. すぐにでも始められるお手軽な一人でできる趣味
  6. やっぱりスポーツ!体を動かしたい派の一人でできる趣味
  7. 自然と触れあうのが一番!アウトドアな一人でできる趣味
  8. 家で没頭!どこにも出かけず満喫する一人でできる趣味
  9. 一人でできる趣味を見つけたら…長続きのポイント
  10. 一人でできる趣味まとめ

一人でできる趣味で空いた時間にストレス解消!

趣味がない人急増?

今日は会社が休み!いつものあなたは何をしていますか?寝ているだけですか?それともぼーっとしてるだけ?せっかくの休みだから有意義に時間を使いたいけど何をすればいいのかわからない…。趣味は?と聞かれると”特に何も”なんて方が多いようです。

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自分にピッタリの一人でできる趣味探し!

選択肢はたくさん!

趣味にはたくさんの種類がありますが、これから紹介するのはほんのごく一部です。たくさんの趣味の中から自分にピッタリの趣味探しをするというのは困難なことかもしれません。人気の趣味ランキングなどもありますが、周りの情報に流されることなく自分のやりたいことをやってみましょう。必ずベストマッチな一人でできる趣味が見つかるはずです。

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一人でできる趣味探しのポイントとは?

趣味だからと言って大掛かりなことをしなくてもいい

一人でできる趣味と聞くとなんとなく敷居が高い言葉に思えてきますが、実際にはそんなことはありません。大人のあなたは切り替えが大事!仕事でたまったストレスをリセットできたり、頭を仕事から切り離せる自分ために使える時間があればそれはもう立派な趣味と言っていいでしょう。

なんでもチャレンジをしてみる

趣味探しの時間を無駄と思わず、食わず嫌いにならないでチャレンジを。無茶はいけませんが、一歩踏み出した先に自分の知らない自分の姿があるかもしれません。やってみて合わなければまた別なものを探せばいいのです。自分自身が楽しめるものは何なのかを考えて見ましょう。行動しなければ始まりません。

あきらめも肝心

実際にやってみて、なんか自分に合ってないなと感じ、3日坊主だったとしても問題ありません。どんどん次の趣味を発見しに行きましょう。まだ初めだからなど、ずるずるやっていると辞め時を失うかもしれません。最初に感じた印象は案外当たっていることが多いです。一人でできる趣味ならば誰も文句は言いません。

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一人でできる趣味のメリットって?

周りを気にしなくていい

自分の気分次第で好きなことを始められ、好きな時に終わることができます。何気ないことですが、対人関係があまり多くないので、ストレスは感じにくいです。また仲間が増えたとしても同じ趣味を持つ仲間の輪なのでコミュニケーションも非常に楽です。一人できる趣味は長続きしやすい傾向にあるのもこういった理由があるからです。

贅沢な時間

一人寂しくやるなんてなんかいやだと思っている方もいるでしょう。ですが世の中には一人でできる趣味、一人りでこそ楽しめる趣味が数多く存在します。究極の趣味は自分の世界を満喫、没頭できる有意義な時間なんです。これって大人の贅沢だと思いませんか?まずは手軽に始められそうな趣味を何点か紹介します。一人でできる趣味探しの参考にしてみてください。

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すぐにでも始められるお手軽な一人でできる趣味

一人でできる趣味といっても何があるの?と思う方もいるでしょう。やはり最初は手軽に始めれるのが一番です。初期投資も少ない手軽に始められる一人でできる趣味もあるので、まずはそこから趣味探しを始めてみるのもいいかもしれません。

読書

今すぐにでも始められて一人でできる趣味といえば読書。活字を読むのは非常にいいことです。本はあなたの知見をきっと深めてくれることでしょう。なんといってもどんな場所や空いた時間でも始められるのがメリットです。最近はタブレットやスマホで読書する方も多いですが、図書館で紙媒体にあえて戻るのも悪くないですね。

ネットサーフィン

意外と多いのでははないでしょうか。これも立派な趣味です。何を買うわけでもなくなんとなくショッピングサイトを見て回ったり、動画をみたり、ブログをチェックするなど、あっという間に1日が過ぎていきます。スマホなどでも見ることができるので手軽ですが、目疲れや肩こりなど身体的負担も大きいのでほどほどに。

在宅ワーク

ちょっとした空いた時間にお小遣いが稼げればなんとなくハッピーですよね?最近は在宅ワーカーが急増していて一人でできる趣味として始めた方もいるようです。家にいながら稼いだお小遣いでいつもよりちょっと贅沢なランチを楽しむのもいいですね。仕事も様々な種類があるので、長続きしそうなものも見つけやすいようです。

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やっぱりスポーツ!体を動かしたい派の一人でできる趣味

仕事ではデスクワークがほとんどで体の節々が痛い…なんて方も多いでしょう。休日はスポーツで汗を流してリフレッシュしたい!でも一人でできる趣味で体を動かせるのってどんなものがあるのでしょうか?趣味探しに役立つ日頃の運動不足も解消できて1石2鳥なスポーツ系趣味を紹介します。

ランニング

スポーツ系では代表的ですね。最近はランニング人口も増えてきているようです。職場通勤の一部をランニングに変えて、いつも乗る駅を1つ遠くしている方もいるようです。毎日の生活に自然と取り入れられるのも魅力です。正しい知識を身に着けて効果的なランニングをしましょう。実力がついたら大きな大会を目標にするのもいいですね。

ウォーキング

ランニングはやってみたいけどスポーツは苦手で体力的にちょっと…というう方にはウォーキングがいいでしょう。生活習慣病予防にも非常に効果がありますし、いつもの何気ない道を歩いてみると大人のあなたでもまた違った発見があって、楽しいこと間違いなし!雨さえも歓迎できそうです。

フリークライミング

安全のための道具は使用するものの自力で登るのがフリークライミング。その中でもロープ等の保護具を使わないボルダリングが手軽でおすすめです。各地に屋内ジムも増えて、ますます注目のスポーツです。つかんでの登るだけでしょ?なんて思っているかもしれませんが、体幹が重要なスポーツなので、かなり体力を使います。運動不足にぴったりです。

サイクリング

短距離から長距離まで様々な楽しみ方ができるのがサイクリングのいいところですね。大会に出るような自転車じゃなくても、自分の好きな乗りなれた自転車で気ままに自転車を楽しむのが最近ブームのポタリング。ここで自転車の楽しさを再度見つけられたなら、様々な楽しみ方を試してみるのもありでしょう。

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自然と触れあうのが一番!アウトドアな一人でできる趣味

大自然を感じながら一人の時間を満喫するのもいいですよね!都会のペースの早い時間の流れから離脱して、大自然のリズムを感じながら楽しめるのがアウトドア系趣味のいいところですね。大人なだからこそ楽しめるアウトドアな一人でできる趣味をご紹介します。

フィッシング

海釣り、川釣り、バス釣りなどなど様々な種類があるフィッシングですが、アウトドアを満喫する一人でできる趣味といえばやっぱりこれですね。スポーツフィッシングでは、釣った魚の大きさを競い、フィッシングを楽しむ方も多いようです。なかなか奥が深く一度ハマると抜け出せなくなるほどの魅力があるとか。自然を相手にした趣味は毎回うまくいくとは限らないのが醍醐味かもしれませんね。

ソロキャンプ

アウトドアといえばキャンプ。キャンプといえば家族や友人とわいわい楽しむものですが、最近では一人で行うソロキャンプが人気。周りの人に合わせることもなく、予定は未定の一人旅がこのソロキャンプの魅力です。キャンプ用品なども最近は小型のおひとり様用が増えお手軽度がグッとふえました。大自然を前に飲むコーヒーはさぞかしおいしいことでしょう。

一人バーベキュー

最近は一人〇〇というのが増えています。その流れで登場したのが一人バーベキューです。キャンプをするほどまでではないけど…アウトドアしたいという方にお勧めです。バーベキューコンロも一人用のものが販売されているので、近所の河川敷や庭、ベランダでもアウトドアを十分楽しめそうです。何より好きなものが他人を気にすることなく好きなだけ食べられるのが一番の魅力です。

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家で没頭!どこにも出かけず満喫する一人でできる趣味

運動はあまり好きじゃないからちょっとスポーツやアウトドアは…という方も大丈夫です。外に出なくたって空いた時間を満喫できる一人でできる趣味もたくさんあります。

プラモデル

ロボットに車にバイクなど様々なプラモデルが販売されています。子供のころにはよく作ったという方も多いでしょう。大人になってからのプラモデルはクオリティを非常に重視したつくりをしている方がたくさんいるようです。

わざと汚れたように作ったりジオラマにしたりなど、プラモデルは作り手の想像力で様々な変化を遂げます。没頭して一つの作品を完成させたときの喜びはこの上ないものでしょう。

料理

食べる喜びもありますが、つくる喜びもあります。毎日コンビニ弁当等で食事を済ませるとやはり金銭的にも負担が大きいですし、料理をすることは大変良いことですね。何を作ろうか考えながら買い物するのも非常に楽しいですよね。特に男性の方は料理ができるというだけでできる男感が増します。友達や恋人においしいなんて言ってもらえただけでテンションが上がりますね。

工作(DIY)

自分で作ったものといううのはなんとなく愛着がわくものですよね。一枚の木の板からテーブルや椅子を作り上げて、世界に一つしかない家具を作ったりできるのがこの趣味の魅力です。ほしいものは買うのではなく、作るという素晴らしい趣味です。そのほかにも家の模様替えや修繕なども自ら作業し楽しんでいる方も多いようです。

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一人でできる趣味を見つけたら…長続きのポイント

目的意識を!

一人でできる趣味に限ったことではありませんが、やる気を出すためには目的意識が必要です。具体的でなくてもある程度の自分の理想像や、目標を立てるべきです。なんとなく始めてしまったものは、なんとなく終わってしまうものです。自分へのメリットなどを考え、流されることなく自分の考えを持ち続けることが長続きのコツです。

マンネリ化を避ける

マンネリ化を避けるためには、常に変化を求め続ける姿勢が大事です。同じジャンルの中でも必ず変化はあります。一人でできる趣味も例外ではありません。物事の見え方や考え方を変えてみると新しい発見があり、マンネリ化してしまうことを避けられるでしょう。一人でできる趣味だからこそ様々な視点を持ちましょう。

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一人でできる趣味まとめ

たくさんの趣味がありますが、あなたが楽しい時間を過ごせるのが一番おすすめの趣味。あなたに合いそうな一人でできる趣味は見つかりましたか?当記事を趣味探しの参考にしていただき、様々なことにチャレンジしてみましょう。

一人でできる趣味は空いた時間を最大限有効活用して、自分と向き合う時間を作る大人の嗜みです。プライベートでの時間はきっとあなたを明日からの仕事に前向きにさせてくれること間違いなしです。

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