ランニンググッズの必需品は?あると便利なおすすめグッズ!

みなさんは日頃からランニングをされますでしょうか?今回は、ランニンググッズの必須アイテムについてお伝えしたいと思います。また、あると便利なおすすめグッズも紹介したいと思いますので、これからランニングを始める方など、ぜひ、ご覧になってください。

ランニンググッズの必需品は?あると便利なおすすめグッズ!

目次

  1. ランニンググッズの必須アイテムや、あると便利なおすすめグッズを紹介
  2. ランニングシューズ
  3. ランニングウエア
  4. ランニングパンツ
  5. ドリンク
  6. ランニングポーチ
  7. サングラス
  8. お金
  9. ランニングウオッチ
  10. ランニングソックス
  11. スポーツ用イヤホン
  12. ランニンググローブ
  13. ランニングキャップ
  14. リュック
  15. アームバンド
  16. ランニングタイツ
  17. ランニンググッズの必需品や、あると便利なおすすめグッズまとめ

ランニンググッズの必須アイテムや、あると便利なおすすめグッズを紹介

今回は、ランニンググッズの必須アイテムや、あると便利なおすすめグッズなどを紹介したいと思います。ランニングをされていらっしゃる方はどんなグッズが必須アイテムですか?まだ、ランニングを始めて間もない方、ランニンググッズの必須アイテムがわからない方、ぜひ、ご覧ください。また、あると便利なおすすめグッズも紹介します。あると便利なおすすめグッズとは?

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ランニングシューズ

ランニンググッズの必須アイテム1

最初に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングシューズです。ランニングシューズはランニングなどのスポーツをする時に必要になってくるアイテムです。ランニングなどのスポーツをする時は、そのスポーツ専用のシューズを使わないといけないと思います。テニスをプレイする時はテニスシューズ、ゴルフをプレイする時はゴルフシューズなどです。

ランニングで使うシューズはいいものを買った方が良いと思います。ランニングシューズにもいろんな種類のものや、メーカーによっても違いますので、まず、履いてみることと、履いた状態で少し歩いたり、走ったりしたりして、どんな感じがするのか感じましょう。そして、膝や足首などの衝撃を吸収してくれるエアーが入っているシューズを選びましょう。

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ランニングウエア

ランニンググッズの必須アイテム2

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングウエアです。スポーツをする上でウエアはとても大事なアイテムです。ランニングウエアを選ぶ時、みなさんはどんな基準で選んでいらっしゃいますか?いろんな選び方があります。例えば、軽いものや消臭効果、速乾効果、吸収性、通気性などいろいろの効果があるものなどあります。

ランニングウエアのデザインやサイズだけでなく、こういった効果なども頭に入れて、ご自身にはどんな効果があるランニングウエアを購入すれば良いか決めましょう。よく汗をかく方は吸収性や速乾性のランニングウエアを、汗をかいた時などの匂いがきになる方は消臭効果のあるランニングウエアを選ぶと良いと思います。ぜひ、良いものを選んでください。

ランニングパンツ

ランニンググッズの必須アイテム3

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングパンツです。ランニングパンツもランニングする時はとても大事なアイテムの一つです。ランニングパンツはランニングする時にずれ落ちないように、軽いものを選びましょう。あと、通気性が良いランニングパンツを選ぶこともポイントとなりますので、ぜひ、探してみてください。

ランニングパンツもウエアと同じように、速乾性、吸収性、消臭効果のあるものが、いろんなショップで数多く取り扱われていますので、ご自身に合うランニングパンツを選びましょう。他には、洗濯を何度、行っても、破損しないような丈夫なランニングパンツを選ぶのも大事なポイントとなります。必ず、試着をしてから、買ってください。

ドリンク

ランニンググッズの必須アイテム4

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ドリンクです。スポーツをする上で水分補給をすることはとても大事です。野球やサッカー、バスケットボールなどいろんなスポーツがありますが、必ず水分補給をしなければ、良いパフォマンスはできないと思います。水分補給の種類ですが、お水やお茶、スポーツドリンクなどがあります。

スポーツドリンクは500mlの中に30gの砂糖が入っていると言われていますので、あまり飲みすぎると糖尿病にかかるリスクが高まりますので、お水やお茶などのドリンクで水分補給をされた方が良いかと思います。もし、スポーツドリンクを飲みたい方は、1本にしておきましょう。そして、走っている時も水分補給できるようにドリンクを装備して、走りましょう。

ランニングポーチ

ランニンググッズの必須アイテム5

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングポーチです。ランニングなどのスポーツをされる方は、ポーチを腰に装備すると、とても役に立つことができます。ランニングされる方はランニングポーチというアイテムがインターネット通販の楽天やアマゾンやショップなどで数多く売られていますので、ご自身に合うランニングポーチを選びましょう。

ランニングポーチの中にはペットボトルを入れらるメッシュのスペースがあります。そこにペットボトルを入れて、走ることができます。かなりのスピードで走るのであれば、ペットボトルが落ちる可能性が出てきますが、そんなにスピードを出さないで軽いジョギング程度でしたら、大丈夫だと思います。ポーチの中に財布やスマホを入れておくと良いでしょう。

サングラス

ランニンググッズの必須アイテム6

次に紹介するランニンググッズの必需品は、サングラスです。ランニングの時にサングラスを使うとなると、イメージできるのは、夏の日差しの強い日にランニングする時ではないでしょうか?夏の日差しの強い日にサングラスなしではランニングすることはきつい方、多くいらっしゃるかと思います。サングラスは目を守るものなので、夏の時はサングラスをした方が良いと思います。

サングラスと言っても、いろんなスタイルのものがインターネット通販のアマゾンや楽天、ショップなどで多く売られていますので、できたら、UVカットのランニングで使えるサングラスを選んで購入すると良いと思います。サングラスの価格は1000円くらいから、1万円、2万円するものもありますので、ぜひ、いろいろ調べてみてください。

お金

ランニンググッズの必須アイテム7

次に紹介するランニンググッズの必需品は、お金です。お金はランニングして疲れた時などに、近くのコンビニやスーパーなどで、食べ物や飲み物を買ったりする時に使いますので、必ず、お金を持っていきましょう。ランニングが終わったら、すぐ帰る方は数千円くらいのお金を持って行けば十分かと思います。お金を忘れないようにしましょう。

お金を持っていく時は、お札もですが、小銭を持っていくことを忘れないようにしましょう。ランニングしてて、ドリンクがなくなってしまったとかいう場合に近くに自動販売機に行く時に使えます。現在は、ほとんどなくなりましたが、千円札が使えない自動販売機がある場合もありますので、小銭とお札をランニングポーチに入れておくと良いと思います。

ランニングウオッチ

ランニンググッズの必須アイテム8

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングウオッチです。ランニングウオッチは時間を測るためのものですが、他に、距離や心拍数、ストップウオッチ、ラップ機能などがついているものもインターネット通販のアマゾンや楽天、ショップなどで多く取り扱われていますので、ご自身の役に立つランニングウオッチを選びましょう。

ランニングウオッチのデザインは可愛いもの、かっこいいもの、おしゃれなものなど、いろんなスタイルのものがあります。デザインだけで選ぶのではなく、ご自身がランニングする時にどんな機能があるウオッチがあると役に立つかをイメージしながら、ランニングウオッチを選んで購入した方が良いかと思いますので、いろいろ調べてみてください。

ランニングソックス

ランニンググッズの必須アイテム9

次に紹介するランニンググッズの必需品は、ランニングソックスです。ランニングされていらっしゃる方はランニングソックスを履いていらっしゃる方を多く見かけます。普通のソックスでも良いかと思いますが、普通のソックスを履いてランニングをすると、汗で蒸れたり、足の指にマメができたり、汗で気持ち悪くなったりしてしまいます。

その点、ランニングソックスは、滑りづらく、足をサポートしてくれて、マメができにくかったり、蒸れを防いだりしてくれたりします。本格的にランニングをされたい方はランニングソックスは必須アイテムとなりますので、ぜひ、インターネット通販のアマゾンや楽天、ショップなどで、いろいろ調べてご自身に合ったものを選んでください。

スポーツ用イヤホン

ランニンググッズの必須アイテム10

最後に紹介するランニンググッズの必需品は、スポーツ用イヤホンです。ランニングする時に周りの話している声や音などが気になって集中できない方やご自身の好きな音楽を聞いてランニングを走りたい方には、スポーツ用イヤホンは必須アイテムだと思います。スポーツ用イヤホンは現在、かっこいいものからおしゃれなものまで、いろんなスタイルのものが売られています。

では、ランニングする時にどんなスポーツ用イヤホンを選べば良いのでしょうか?まず、防水効果のあるものです。これはランニングしていると汗をかいてきますが、その汗がイヤホンの内部に入らないようにしないと、故障してしまう可能性があります。他には、ランニングしていても、スポーツ用イヤホンが外れて落ちないものを選びましょう。

ランニンググローブ

ランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズ1

最初に紹介するランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズは、ランニンググローブです。冬にランニングをされる方にランニンググローブはおすすめのグッズです。普通のグローブでも良いですが、保温性があるランニンググローブを選ぶと良いと思います。寒い時期は、手足の指先がとても冷たく、寒くなり耐えられない場合もあります。

そんな中、軽くてランニングに支障が出ないもので、指先などを温めてくれる保温性のマラソングローブをいろんなショップで調べて、購入しましょう。ランニンググローブは他のグローブと違って、とてもおしゃれなものが多いと思います。ぜひ、ご自身の気に入るランニンググローブを探して頂き、購入して、実際に使ってみてください。

ランニングキャップ

ランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズ2

次に紹介するランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズは、ランニングキャップです。ランニングキャップは夏の日差しの強い日など紫外線が強い時などに使いましょう。キャップにはつばがついています。このつばが日差しを遮ってくれますので、眩しいのを防いでくれます。そして、紫外線が気になる女性の方はぜひ、ランニングキャップを被りましょう。

ランニングキャップもまた、かっこいいものからおしゃれなものまでいろんなスタイルのデザインのものがインターネット通販やショップなどで取り扱われています。ぜひ、ショップなどで、ご自身に合うランニングキャップを見つけたら、ぜひ、一度、鏡の前で被って、チェックしてみましょう。夏以外でもかっこつけたかったら、被っても良いと思います。

リュック

ランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズ3

次に紹介するランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズは、リュックです。ランニングする時はリュックがあった方が便利です。必須アイテムではないですが、リュックの中に水筒やおにぎり、絆創膏や消毒液などのケア用品、スマホなどのアイテムを入れておけますので、例えば少しお腹が空いたら、リュックからおにぎりを取り出して食べることができます。

また、ランニングしている最中に、捻挫をしてしまったとか、どこかを切ってしまったなど、怪我の治療をする時も、リュックの中に絆創膏や消毒液などを入れておけば、役に立つことができます。他にも、ご自身がランニングの時に必要なものを入れておけますので、リュックを最大限に生かして役に立てて頂きたいと思います。

アームバンド

ランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズ4

次に紹介するランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズは、アームバンドです。アームバンドはどうやって使うのでしょうか?これはスマートフォンや携帯などをお持ちの方で、ランニングの時に携帯しないといけない時、アームバンドがとても役に立ちます。アームバンドの中にスマートフォンや携帯を入れておきます。

そして、雨が降ってきても大丈夫なように、防水機能を備えているアームバンドを選ぶと良いと思います。アームバンドはスマートフォンや携帯の他に、小銭やお札などの小物を入れることもできますので、ご自身の使いやすいように使って頂ければ良いかと思います。アームバンドはランニングの時に腕に装着すると、良いと思います。

ランニングタイツ

ランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズ5

最後に紹介するランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズは、ランニングタイツです。皇居前などでランニングをされていらっしゃる方を見るとランニングタイツを履いてランニングされている光景をよく見かけます。男性でも女性でもランニングタイツを履いています。ランニングタイツを履いてランニングしているところを見ると、かっこいいですよね。

ランニングタイツは疲労を減らしてくれたり、怪我防止に繋がるので、なるべく履いてランニングされた方が良いのではないでしょうか?必須アイテムではないですので、普通にスポーツパンツを履いてランニングするのもいいと思います。疲れやすい方は、ランニングタイツを履いてランニングしてみて、どのくらい疲労が減らしてくれるのか、確かめると良いでしょう。

ランニンググッズの必需品や、あると便利なおすすめグッズまとめ

今回は、ランニンググッズの必須アイテムやランニンググッズで、あると便利なおすすめグッズをいろいろお伝えしました。ランニンググッズの必需品は、ランニングウエアやランニングポーチ、ドリンク、ランニングウオッチなどいろいろあります。ぜひ、ご自身で必要なアイテムを持参してランニングを楽しみましょう。

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