気になる周りのカップルや夫婦のセックスの頻度や平均回数について徹底調査しました。頻度以外にも男女のセックスの理想の回数や実際の回数なども調査。社会問題にもなりつつあるセックスレスについてやセックスレスを回避・解消する方法もご紹介。

セックス頻度・平均はどれくらい?男女の本音や理想の回数を調査

目次

  1. セックスの頻度について徹底調査
  2. 世間のセックスの頻度は?
  3. セックスレスとは?
  4. セックスレスが社会問題に!?
  5. 理想的なセックスの頻度とは?
  6. セックスレスになりたくない!どうすれば
  7. セックスレスの解消法
  8. 男性の理想的なセックスの頻度は?
  9. 男性がセックスしたい時とは?
  10. 男性の実際のセックスの頻度
  11. 女性の理想的なセックスの頻度は?
  12. 女性がセックスしたい時とは?
  13. 女性の実際のセックスの頻度
  14. もっとセックスがしたいと思っている!?
  15. どうして理想と実際のセックスの頻度は違うのか
  16. セックスがしたくない人もいる!?
  17. セックスしたくない男性の意見
  18. セックスしたくない女性の意見
  19. お互いの意見が合わない場合どうする?
  20. セックスの頻度のまとめ

セックスの頻度について徹底調査

パートナーとのセックスの頻度について疑問に思ったことは、ありませんか?なかなか他人に聞くことのできないセックスの頻度ですが、年齢が上がるとともに1ヶ月の平均的なセックスの回数は、下がってしまうのです。

なぜ頻度が下がるのか、そしてなかなか聞けない世間のセックスの頻度について徹底調査しました。他にも深刻化し、社会問題にもなりそうなぐらいのセックスレスについても調査しました。一体、世間の男女はどれぐらいの頻度でセックスしているのでしょうか。

世間のセックスの頻度は?

世間のセックスの頻度は、年代別とパートナーがいるかいないかによって違いがあるようです。年代別にご紹介していきます。

20代のセックスの頻度

20代の男女のセックスの頻度は、やはり若いだけあって月に約4回が平均的な回数です。まだ結婚している方が少ない20代の男女は、週に1度会った時にセックスしたり同棲していても、お互い仕事に忙しく週に1度の休日になどという方が多いようです。

他には、若いということで体力的にも余裕があり、性欲に関しても強い年齢であることからセックスの平均回数は一番多い結果となったのでしょう。

30代のセックスの頻度

30代のセックスの頻度は、20代のセックスの頻度の約半分に激減し月に平均約2回という回数に減ってしまうようです。体力的な問題、そして男性は仕事、女性は家事や育児、そして仕事などの負担が大きいようで一気にセックスの頻度は、激減してしまうようです。

30代の男性は、仕事をこなせるようにもなり、女性は子育て真っ只中という30代の男女は、自分の時間も減ることで夫婦の時間も取れなくなり、平日はお互い自分の仕事のことなどに頭がいっぱいになり体力的にも余裕がなくなることから平均回数が大幅に減ってしまうようです。

40代以降のセックスの頻度

40代以降になると子供が手を離れる方も多く見られますが、セックスの頻度は40代50代で月に平均約1回、60代になると月に平均1回未満というような結果になりました。体力的な問題が数字を見てもわかりますね。他にも、精力がどんどん減っていくともいわれているので、そのようなことからこのようなセックスの頻度となるようです。

セックスレスとは?

セックスレスに定義がある

セックスレスと呼ばれる期間には、ちゃんと定義があるのです。日本性科学会というところによると、セックスとセックスの間の期間が1ヶ月以上あるとセックスレスといい、これは、パートナーもしくは自分のどちらも健康で特別な事情も無く、どちらかがセックスを望んでいるがセックスが出来ない状態をセックスレスと一般的に言うようです。

ちなみに、セックスは無いがお互いが苦痛や不満が無い場合は、問題視する必要が無いのでセックスレスには当てはまらないそうです。

セックスレスが社会問題に!?

セックスレスは、10年前より明らかに増えているようです。セックスレスは、夫婦だけでなくカップルの時点でもあるようです。セックスレスが少子化に繋がっているとも言われており、一種の社会問題とも言われているようです。

特に増えているのが、夫婦間のセックスレスです。今や2人に1人は、セックスレスとも言われているようです。セックスレスが深刻化し離婚の原因ともなるほどの大きな問題になっているようです。

セックスレスから浮気に!?

同じパートナーとのセックスに飽きてしまいセックスレスになってしまったり、いつの間にかセックスレスになってしまったカップルや夫婦に注意して頂きたいのが、浮気です。欲求不満になってしまうと浮気や不倫をする男女が増えてしまいます。

中には、パートナーがいるにも関わらず、セックスをする人が別に居てセックスを楽しみ、パートナーとはセックス以外のことを楽しんでいるカップルや夫婦も中にはいるようですが、お互いが了承しているのなら話は別ですが、了承が無いのならば決していいことではありませんので、セックスレスを解消する方法を探しましょう。

理想的なセックスの頻度とは?

セックスとは、いやらしいものではなく愛の表現の一つなのです。なので、理想的なセックスの頻度は「週に2回」程度です。ですが、あくまでも理想です。多いか少ないかと思うのは自由です。セックスは、お互いが満足すれば回数は、そこまで気にしなくて良いでしょう。

セックスレスになりたくない!どうすれば

浮気の原因にもなってしまうセックスレス。今はまだセックスレスで悩んでいないカップルや夫婦の方、今のうちに出来ることがあればやっておくと良いでしょう。

セックスに毎回変化をつけるとセックスレスになりにくい?

同じパートナーとのセックスに飽きてしまってセックスレスに…なんてことにならないように、少し変化をつけてみると良いでしょう。ワンパターンでなく、お互いが変化を楽しむぐらいのセックスをするとセックスレスになりにくいでしょう。

いつまでも男、女であるべき

付き合いが長くなると付き合いたてのような言葉遣いや仕草は減少してしまうでしょう。ですが、そんなところにもポイントがあります。カップル、夫婦とは言え男と女です。ベッドの上でだけでなく、なかなか難しい場合もありますが普段からもお互いが女と男であることを自覚しましょう。

恥ずかしがらずにセックスについてコミュニケーションをとる

セックスレスの大きな原因の一つは、パートナーとのセックスに満足出来ないことでしょう。女性からは聞きづらいセックスについてですが、直接パートナーに聞くことでモヤモヤした部分なども解消し、素敵なセックスに繋がるでしょう。

セックスレスの解消法

既にセックスレスになっているカップルや夫婦、セックス以外はお互い満足しているからセックスレスで別れることは避けたいと思っているカップルや夫婦。別のセックスのパートナーを見つけるのではなく、セックスレスを解消しましょう。

夫婦のセックスレス解消法

二人の時間を作るようにしましょう。子供がいると特に難しくなる二人の時間ですが、少しでも二人の時間を作り、軽いスキンシップから初めてみましょう。子供がいる場合、ママやパパという呼び名ではなく、名前を呼び合うことから初めてみても良いでしょう。

カップルのセックスレス解消法

いつも居るとセックスレスになるようなカップルが多いようです。なので、一緒に居る時間が長すぎるカップルは、友達などと遊ぶ時間を作るようにしましょう。距離を置くことで、お互いの大切さなどが実感出来るかもしれません。

セックスレスで悩んでいることを相談

なかなか難しい方法ですが、セックスの頻度について悩んでいることをパートナーに相談することが、一番の近道でしょう。もしかするとパートナーもセックスの頻度について悩みがあるかもしれません。

セックスレス解消には「きっかけ」が必要

セックスレスになるのもそうですが、セックスレスを解消するにもきっかけが必要なんです。態度や言葉遣い、香りや雰囲気などいつもと変えることも大事です。きっかけが無いと何も起こらないのです。

セックスレスで離婚を考える前に!原因や夫婦の解決方法について調査 | MensModern[メンズモダン]

男性の理想的なセックスの頻度は?

世間の平均的なセックス頻度などを知った上で知っておきたいのが、男性の理想的なセックスの頻度です。世の男性は、月に平均どれぐらいセックスをすることが理想なのでしょう。

男性の理想のセックスの頻度は、月1!?

理想のセックスの頻度について、月1回という意見がありました。お互いが性欲を高めた状態でするセックスが満足するという理由だそうです。

理想のセックスの頻度、月1は少なすぎる

月1回のセックスだけでは物足りないという男性も中にはいるようです。確かに月1回となると年間12回となり、そう考えると少ないという考えの方は他にもいました。

ほんとは、毎日でもしたいのが男!?

月1回で満足という声や、月1回では少ないという声もある中、毎日したいと思っている男性もいるようです。ですが、毎日彼女の体を求めると「体が目的!?」などと思われないように我慢している男性もいるようです。

男性がセックスしたい時とは?

彼女や奥さんなどパートナーと過ごす日々の中で、どんな時に男性はセックスしたいと思うのでしょうか。様々な意見を調査しました。

疲れたときに時にしたくなる!?

疲れ果ててそのままベッドにダイブして眠るのではなく、癒しを求めてでしょうか。疲れるとセックスしたくなる男性もいるようです。

嫌なことがあるとセックスしたくなる!?

仕事などで嫌なことがあった後、忘れたいという気持ちからでしょうか。夢中になれるセックスがしたくなるようです。

男性がセックスしたくなるのは、午後3時!?

コルチゾールというホルモンの分泌が高まるのが午後、このホルモンの分泌が高くなると、積極的なセックスが出来るようです。そのホルモンの分泌が午後3時がピークになるようです。

男性の実際のセックスの頻度

理想的なセックスの頻度では様々な意見がありました。では、実際の男性のセックスの頻度はどのくらいなのでしょう。

実際は、週1回が平均

実際のセックスの平均回数は、週1回のようです。平均月に4回程度セックスしている男性が多いようです。週1回の休日には、仕事モードから切り替えてセックスがしたいと思う男性が多いようです。

女性の理想的なセックスの頻度は?

なかなか聞くことの無い女性のセックスの頻度についてご紹介します。女性は、月にどれくらいの回数のセックスを理想としているのでしょうか。

女性は、週1回以上が理想!?

SNSで女性向けの質問ですが、なんと週1回以上のセックスを求める女性が1番多く、次に多いのは、1日に複数回と驚きの結果がありました。セックスなんて恥ずかしいというような素振りをみせつつ実は、セックスしたいと思う女性が多いのです。

女性がセックスしたい時とは?

実は、セックスしたい思う女性が多いということがわかりましたが、ではどんな時に女性は、セックスしたいと思うのでしょうか。

体調悪い時にセックスしたくなる!?

微熱などで不安な気持ちになり心細くなるからでしょうか。女性は、そんな時にでもセックスしたいと思うようです。

眠いのにセックスしたくなる!?

眠くなると人肌が恋しくなったり、抱きしめられながら眠りたいと思うのでしょうか。眠くなるとセックスしたくなると思う女性もいました。

女性がセックスしたくなる時間は、午後1時!?

先ほど男性のセックスしたくなる時間は、午後3時とご紹介しましたが、女性にもあります。女性は、午後1時にセックスしたいと思うようです。さらに妊娠に備えてエストロゲンの分泌が急増する排卵日直前が、セックスしたいと自然と思うようです。

女性がセックスしたくなるシチュエーション!?

お酒を飲んだり、少し強引に誘われたり、ペニスの大きさを知った時などに女性は、セックスしたいと思う事もあるようです。ズボンの上からでも実は、見ていたりする女性もいるのでしょう。

セックスしたい女性が送っているサイン・特徴は?エッチに誘う一言も紹介 | MensModern[メンズモダン]

女性の実際のセックスの頻度

男性よりもセックスをしたいと思っている女性もいることがわかりましたが、実際のセックスの頻度はどれくらいなのでしょうか。

女性の実際のセックスの頻度は、週2

女性も男性と同じく休日にセックスを求める女性が多いようです。そして、休みの前日にもセックスするのが普通と考えている女性が多いようで、週2回という回数が出てくるようです。

もっとセックスがしたいと思っている!?

男女でセックスの頻度については、差がありましたが、平均的な回数は「週に1回から2回」ということがわかりました。理想と現実のセックス頻度が違うことがわかりましたが、男女ともセックスには満足しているのでしょうか。

男性は、もっとセックスがしたいと思っている!?

実際平均的な回数が週に1回の男性ですが、もっとしたいと思っている男性は多いようです。男女でセックスの回数の「少ない」という基準にも違いがあることからこのような結果が出たのでしょう。

女性は、セックスに不満を持っている!?

理想と現実のセックスに大きな差がある女性もいることがわかりましたが、そんな女性はセックスに満足していないようです。やはり、恥ずかしさなどからでしょうか。もっとセックスがしたいなど、セックスに不満を持っている方もいるようです。

どうして理想と実際のセックスの頻度は違うのか

男女どちらも理想と実際のセックスの頻度に違いがあることがわかりましたが、なぜ違いがあるのでしょうか。

理想と実際の頻度の違いの理由は、性欲の強さの差!?

男性の方が、性欲が強い方の割合が多いのですが、カップルだけに限らず夫婦でも性欲の強さの差がセックスの頻度に違いがあるという結果になっているようです。

ですので、セックスしたい頻度が同じ相手が理想な相手なのかもしれません。もしそのようなパートナーがいるのであれば、セックスレスになることなく仲良しカップルでずっといられるのでは?とも言われているようです。

セックスがしたくない人もいる!?

ここまでセックスの頻度に関してご紹介して来ましたが、ごく少数派ですが一部ではセックスしたくないというカップル・夫婦に限らずパートナーがいない男女もいるようです。なぜ、セックスをしたくないと思っているのでしょうか。ここからは、セックスしたくないという意見を調査しました。

セックスしたくない男性の意見

性欲たっぷりのイメージがある男性ですが、一部にはセックスをしたくないという男性もいるようです。かなりの少数派だと思われますが、実際にいるようなのでまとめました。

何もかもが嫌になってセックスまでも嫌に?

何も楽しいことがなかったり、不満な毎日を過ごしているのでしょうか。人の3大欲求の性欲も食欲も無い、いわゆる何もしたくなくて何もかもが嫌になると、セックスしたくないと思う方が出て来るようです。

セックスが難しいからしたくない?

得手不得手がある人間ですが、もちろんセックスでもそうでしょう。プライドを持った男性なら特に、女性の何気ない一言で傷ついてこのように思ってしまうこともあるのではないでしょうか。相手に尽くしたつもりが、相手との相性が悪かったのでしょうか、セックスとは愛情表現の一つなんですが、このような結果になることもあるんですね。

セックスはしたくないけど?

カップルや夫婦でも大切なのは、セックスだけでなく、会話やスキンシップも大切です。前戯ももちろん大切なことですが、セックスはしたくないということもあるようです。

セックスしたくない女性の意見

夫婦は、奥さんが妊娠や出産を機に、セックスしたくないと思うようになり、セックスの回数が激減し、セックスレスになることが多いと言われていますが、カップルの場合のセックスしたくない理由とはどんなことがあるのでしょうか。そして、出産後の奥さんはどうしてセックスしたくないのでしょうか。

潔癖症が理由?

カップルは、恋愛してお付き合いしてセックスという関係になるのが一般的なのですが、恋愛はしたいし一緒に過ごしたりしたいけど、キスしたりセックスはしたくないと思う女性もいるようです。現代に増えている潔癖症が理由でしょうか。

マンネリセックスが嫌?

セックスレスについてご紹介もしましたが、カップルや夫婦は同じパートナーとのセックスをするのですが、回数を重ねるとマンネリ化してしまい、役目済ましなどと感じる女性もいるようです。受け身になる女性にとっては、マイナス思考に考えてしまうのでしょう。

セックスが苦痛?

パートナーとのセックスがよっぽど苦痛なのでしょうか。セックスを求められていることにもストレスを感じているのでしょう。

セックスしなくても満たされているからしたくない?

セックスレスなどというわけではなく、傍に居てくれるだけで心が満たされているからでしょうか。そんな時は、セックスをしなくても心が満たされているのでしたくないと思うようです。

「妊娠」が怖くてしたくない

女性にとっては、セックスするとどうしても妊娠の確率は0ではないのです。避妊していても妊娠する可能性は、0ではないのでやはりセックスに対する恐怖感などがあるので、セックスしたくないと思う方もいるようです。

出産してからしたくなくなった

夫婦の間でセックスレスになる理由上位に入る「産後性欲わかないし、子供以外に吸われたくない」というこの理由、同じように感じている方はたくさんいるようです。

男女どちらにも言えることですが、子育て世代とは忙しいのです。男性は仕事が何でもこなせるようになり、女性は子育てに家事、さらに仕事までこなす日々、そんな中で疲れて眠り、休日は子供と遊び疲れ果ててまた眠るといったパターンが多くなりいつの間にかセックスレスになってしまったりします。

他には、男性側も母親としてしか見れなくなってしまい奥さんとはしたくないとも思ってしまう方もいるようです。特に、立会出産をした夫婦に多いそうで、神秘的な瞬間ですが、強烈な印象が残ってしまうようです。ですが、夫婦で共に子供が生まれる瞬間を迎え、女性の大変さを知って貰う良い機会だと思う方もいるので立会出産に関しては、判断が難しいです。

パートナーがいる女性は、セックスしたくないんじゃない?

カップルや夫婦などセックスする相手がいるにも関わらずセックスしたくないと思う女性の大半は、パートナー以外の男性のセックスをしてみたいと思っているようです。義務でやらされているという感覚が強いカップルや夫婦での行為は、愛情表現の一つのはずがいつの間にか義務という感覚になってしまうようです。

お互いの意見が合わない場合どうする?

セックスの頻度は、理想と実際の回数のどちらもが違うのが男女でした。では、お互いの意見が合わないカップルや夫婦は、どのようにすれば良いのでしょうか。

男女共にセックスしたくない理由としてあがられること

カップルや夫婦のセックスレスになる原因としても同じようなことが上げられていましたが、やはり年齢や仕事での疲れ、パートナーとのセックスに飽きてしまうなどこのようなことがあると、セックスしたくないと思うようになるようです。

意見が違うと最悪の事態に?

趣味など話なども合うが、セックスの頻度が合わないカップルや夫婦は、最悪の事態になるようです。具体例はありませんでしたが、そこからすれ違い別れや浮気などということになるのでしょう。カップルや夫婦にとってもセックスの頻度というのは、かなり重要なところのようです。

最悪の事態を招かないようにするためには?

カップルや夫婦などせっかく理想のパートナーと巡り合えたのにも関わらず、セックスに関して意見がすれ違ってしまった場合、自分の性欲が強い場合は自慰行為となってしまうようです。

カップルや夫婦などパートナーがいる場合は、やはり他人との行為は浮気や不倫となってしまいます。ですので、自慰行為で発散させることで相手を傷つけることもありません。

自分の性欲が弱い場合は、相手を傷つけないように断ることも大切です。セックスしないと!と思ってしまうようになるとストレスになり勃起不全や女性では、不感症などとなってしまいそれがさらなるストレスになってしまいます。

カップルや夫婦など、何事にもですが思いやる気持ちが大切で、それはセックスに対しても自分の欲求だけでなく相手の要求にも答えることが大事なのです。

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セックスの頻度のまとめ

様々なカップルや夫婦が居て、そのカップルや夫婦によってセックスの頻度に違いがあり、セックスに対する欲求も人それぞれであることがわかりました。2人に1人がセックスレスといわれるこの時代、セックスは決していやらしいことではなく愛情表現であることということを知る必要があるのでしょう。


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