前髪がスカスカになってしまった時の対策方法は?カバーできる男性の髪型

まだ若いのに、前髪がスカスカに!そう悲鳴を上げる男性は少なくありません。前髪スカスカになった時の対策はいくつかあり、周囲にスカスカをバレずにいる方法もあるので、ご安心ください。以下を読んで自信あるヘアスタイルを実現し、悩みを克服しましょう!

目次

  1. 前髪スカスカの現実
  2. スカスカの前髪をどうにかできるの?
  3. スカスカの前髪を鏡で眺める日々
  4. 日本の前髪スカスカ男性率は高い!
  5. スカスカの前髪の原因①ホルモンバランス
  6. スカスカの前髪の原因②不摂生
  7. スカスカの前髪の原因③ストレス
  8. 原因を知ってスカスカ前髪の対策をしよう!
  9. スカスカの前髪が目立たなくなるヘアスタイル
  10. 薄毛対策の相談に乗ってくれる病院
  11. 毛髪力をアップさせるおすすめ食品
  12. 女性から見た男性の前髪
  13. 薄毛は自分の体と向き合うきっかけ
  14. 前髪の悩みが消えるとき
  15. スカスカの薄毛を受け入れる年代

前髪スカスカの現実

まだ若いのに、前髪がスカスカ…そんな現実と向き合った時、あなたはどうしますか?男性の若年性の薄毛は、社会問題になるほどのいきおい。スカスカの前髪に悩んでいるのはあなただけではありません。多くの男性が前髪の薄さにもだえ苦しんでいるのです。

同世代で前髪スカスカは自分だけ…。そんなはずはない!ストレスも生活習慣も変わらぬ男性たちは、同じようにスカスカ薄毛の悩みを抱えているはずです!世の中の前髪スカスカ男性は、いったいどのような対策をしているのでしょうか。

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スカスカの前髪をどうにかできるの?

スカスカの頭にはきちんと対策方法があるのです。もちろん個人差があるため、自分に合った薄毛対策をこれから見つけていくことになります。前髪スカスカの原因と回復方法を以下にまとめていくので、良くご覧になって自分なりの対策方法を見つけていってください。

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スカスカの前髪を鏡で眺める日々

前髪は男の命。とまでは言いませんが、何といっても前髪です。第一印象にも大きく関わる重要なパーツ。前髪がスカスカだと「なにその前髪。疲れているの?」「ストレスたまっているの?」「イヤらしいの?」などとあらぬ印象を持たれてしまいます。たまったものではありませんよね。

スカスカの前髪に気が付くのは、お風呂上りか朝の洗面所。「あれ?最近抜け毛が多いなぁ」なんて思っていたら、数か月後に気付けば前髪スカスカ。男によって、前髪からくるタイプと脳天から来るタイプと別れるそうですが、そんなことはどうでもいいですよね。問題は「スカスカ」です。これって回復の見込みはあるのでしょうか。

前髪のスカスカは、放っておいても治りません。鏡でいくら前髪スカスカ感をチェックしても、回復はしませんよ。原因を知って今すぐに対策しなければ、前髪スカスカは停滞するか進行するかのどちらかです。

日本の前髪スカスカ男性率は高い!

ここで目を背けたくなるような統計を発表します。日本の30代男性の薄毛に悩む割合は、何と40%近くと言われています。約4割の人が前髪スカスカなのです。もちろん前髪だけではなく、後頭部のスカスカに悩むなど、箇所やスカスカ規模は人それぞれ。

けれども周囲に一握り、うらやましいほどふさふさのヘアスタイルの男性もいるはず。ホルモンの違い?日々のケアの違い?年を取るのは受け入れられても、若い時期からの前髪スカスカには耐えられない!できることなら誰しも、ふさふさヘアスタイルのまま年を取りたいと願うはずです。

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スカスカの前髪の原因①ホルモンバランス

30代男性。まだまだ若いと思っていたのに、気づけば前髪スカスカ。周囲の女性の自分に向けられる目も明らかに「恋愛対象外」。このまま年を取っていては、一生憧れの恋愛ができないまま終わる!そんな危機感を抱いている方は、前髪スカスカの原因から探っていきましょう。

もっとも一般的な理由は、ホルモンバランスの乱れです。男性は女性ほどにはホルモンに左右される生き物ではありません。女性はそれこそ、ホルモンバランスによって毎月性格まで変わってしまうほどですが。

しかし加齢とともに、男性も体内のホルモンバランスは、若い頃に比べると比率が変わります。頭髪を司るのは「女性ホルモン」です。若い頃には女性ホルモンも体内でしっかりと生成されていたのに、加齢とともに生成率が衰えるのです。その結果前髪がスカスカに。人生最大の危機に突入です。

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スカスカの前髪の原因②不摂生

栄養不足や生活習慣の乱れは前髪スカスカにつながります!不摂生をしている30代40代の男性にはもう一度言いたい。生活習慣が乱れていると、前髪がスカスカになりますよ!

物資の豊富な現代。日々の食事も買えばまかなえます。しかし添加物の体内への蓄積や、偏った栄養摂取は体を壊すもとになります。髪の毛を作り出す栄養を、毎日バランスよくとっていますか?前髪スカスカに悩んでいる方の多くは、生活習慣が乱れているのではないでしょうか。栄養バランスもスカスカではないでしょうか。

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スカスカの前髪の原因③ストレス

現代サラリーマンは、とにかくストレスの塊。日々の仕事でストレスはとても溜まります。しかしそんなストレスの発散場所もなく、ため続けていると体に異変が起こります。ストレスは心だけでなく体も蝕むもの。ストレスが原因で気付けばスカスカの前髪。なんてことにもなりかねません。

けど、前髪スカスカの原因として、「ストレス」や「生活習慣」と言われた方は喜んでいいと思いますよ。自分の生活を改めることで、元の髪型に戻る可能性があるからです!

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原因を知ってスカスカ前髪の対策をしよう!

前髪スカスカ対策①AGA外来に通おう

前髪スカスカは実はAGA(男性型脱毛症)という病名がつくほどの症例です。「加齢だから」「遺伝だから」と諦めずに、病院に行くことで毛髪力が回復する可能性があるのです。日本にはいくつか実績のあるAGA専用の病院があるため、以下に詳しく紹介していきますね。

AGA専門外来に通い、治療をしながら、同時に以下の方法を試していくことで、前髪の薄さをバレずにゆっくりと回復させることができるかもしれませんよ。

前髪スカスカ対策②生活習慣を見直そう

前髪スカスカの原因が、自分の不摂生だとわかりきっている人も多いのではないでしょうか。前髪のスカスカは体調不良のほんの一端。きっかけに過ぎません。前髪のスカスカを気にするのであれば、その期に自分の体全体を健康へと導く努力をしてみてはいかがでしょうか。

まずは食生活の改善。栄養バランスのことなど詳しくない男性であれば、とにかく「お酒・たばこ・脂っこい料理」を控えて、「野菜・魚・玄米」を摂るようにするといいでしょう。

前髪スカスカ対策③睡眠をとろう

簡単なことですが、毎日6時間以上、しっかりと睡眠をとることです。寝ている間に体の機能の多くは修復されます。ストレスや日焼け・生活習慣の乱れでダメージを受けた毛根も、毎日きちんと睡眠をとっていれば衰えずに長持ちします。若いのに前髪スカスカで悩んでいる方の多くは、睡眠不足だと言われています。

夜はスマホなどの「画面」を封印して、日中にジムやウォーキングなどとにかく体を動かすことを意識していれば、23時ごろには心地いい眠気がおとずれます。夜更かしは更なる前髪スカスカを進行させてしまうと思い、控えてくださいね。

前髪スカスカ対策④髪型を変えよう

ずばり、髪型を変えましょう!前髪スカスカが目立たないヘアスタイルにするのです。前髪の毛根は頑張れば回復する可能性はあります。しかし治療に時間がかかるかもしれない。生活習慣をいきなり変えるのは難しい!そういう方も多いでしょう。ましてやストレス。自分でどうにかなるものでもないですからね。

前髪がスカスカだろうと、バレなければいいのです。スカスカの前髪が人目につかなければ、自信喪失することもない。だからこそ、前髪が目立たないヘアスタイルにするのです。

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スカスカの前髪が目立たなくなるヘアスタイル

アシメトリ―

今話題のヘアスタイル、アシメトリー。左右不均衡の髪型で、サイドから大げさなくらい髪の毛を流せば、前髪のスカスカを隠すことができます。普通に前にある髪を下ろしているだけではスカスカ。しかしサイドの豊富な髪の毛を利用すれば、スカスカ部分が隠れます。

上手に前髪を隠せるかどうかはスタイリストさんの腕次第。というわけで、スタイリストさんにだけは恥ずかしくても、「スカスカの前髪を何とかかくすヘアスタイルにしてください!」と頼みましょう。たかが一時の恥。日常でスカスカの前髪で恥をかかないための犠牲だと、割り切るのです。

坊主

前髪がスカスカになったときこそ、短く刈ることをおススメします。前髪を上手に隠せるならまだしも、下手な隠し方はあえって周囲のイメージをダウンすることに。

また、薄毛になってきたという事は毛髪力が衰えているという事。通気性を良くして頭皮を健康に保つためにも坊主は理想的なヘアスタイルです。部活の野球部のような坊主ではなく、長短バランスよくかっこいい坊主に仕上げてもらいましょう。

スキンヘッド

思い切って開き直ってスキンヘッドにしちゃう人も、最近では多いと聞きます。前髪に悩むよりも、AGA専門外来などで治療をしているのであれば、その間はスキンヘッドと割り切るのも男らしさ。下手に前髪を隠すよりも、気持ちもすっきりとするでしょう。

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薄毛対策の相談に乗ってくれる病院

銀座クリニックAGA

内服薬と外用薬(塗り薬)を併用して治療してくれる専門外来です。若いのに前髪がスカスカ。そんな悩みを抱えている男性は、「とにかくはやく!」AGA外来に来ることを強く進めているクリニック。強い味方となってくれるでしょう。

AGAスキンクリニック

月に3,400円からというリーズナブルな価格帯。女性の脱毛サロンよりも格安です!男は見た目じゃない。けれども自分の心の自信のためにも、前髪くらいはかっこよくしておきたい。そんな方は迷わずにAGAスキンクリニックを訪ねてみてください。前髪ふさふさの自信ある自分を取り戻せますよ!

毛髪力をアップさせるおすすめ食品

青魚

髪にいいとされる栄養素「オメガ3脂肪酸」を報復に含む食べ物と言えば、何といっても青魚です。日本はもともと島国。魚や海産物からの栄養素を消化吸収しやすい体質にあります。肉などの西洋文化の物よりも、日本に昔からある青魚の食事を心がけることで、生命力・前髪の毛髪力もアップするかもしれませんよ!

海藻類

前髪の毛髪力アップと聞いて誰しも思い浮かべるのは海藻類ですよね。それは正解です。海藻にはふんだんにミネラルが含まれ、青魚同様に日本人の体質にあっている食品です。前髪のボリュームを回復させたい!と願うのであればちょっとの手間暇を惜しんではいけません。

食卓に毎日海藻と魚。それだけで衰えた前髪の毛髪力が回復する可能性は大です。

トマト

以外かもしれませんが、ヘアスタイルの衰退に悩む多くの男性は、「野菜不足」なのではないでしょうか。特に一人暮らしだと、カップラーメンばかり食べるなどの偏食が多いですよね。何か一品でも、毎日欠かさず野菜を摂るようにするだけで、前髪の毛髪力の衰えは回復します。

トマトに含まれるリコピンは美肌効果が高く、髪の生える頭皮を健康に保ってくれます。もちろん前髪にも効果あり。おまけにトマトは調理の手間がかかりませんよね。プチトマトなどを買って、食事の時に一緒に食べるだけ。それでスカスカが回復して自信ある髪型が取り戻せるなら、安いものですよね。

女性から見た男性の前髪

男性が思うほどには女性は男性の薄毛を気にしていません。薄毛は女から見ると「男らしさ」の一つです。エロい人ははげるとも、昔からよく言われていますよね。それゆえか、薄毛男性だからといって恋愛対象外になるという事はないと言ってもいいでしょう。

日本女性の9割が「自分は太っている」と思っていますが、周りを見ても9割も太ってはいませんよね。それと同じです。あなたの前髪も、あなたが思うほどにスカスカじゃないかもしれませんよ。気にしすぎて髪型を下手にいじると逆効果。「この人、薄毛を気にしてるのかしら」とかえって笑われてしまいます。

美人とデブで薄毛の医者の夫婦が多いとも、昔からよく言われています。女性が重視するのは男性の髪型や外見よりも、むしろ中身です。仕事や経済力こそ、男性力として高く評価されがち。異性を意識して薄毛を気にしている男性は、心配しないでくださいね。

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薄毛は自分の体と向き合うきっかけ

「薄毛は嫌だ!」「男として衰えていく!」前髪の薄さに気が付いて、慌てる男性は多いです。しかしこれはチャンスなのですよ。薄毛に気付いたその日から、食生活と生活習慣を見直して、健康的な若い身体を取り戻す努力へ向かうことができるからです。

薄毛に限らず、現代人の生活習慣の悪化に伴い、様々な弊害が体に訪れます。それが深刻な病気であったら、人生そのものが大逆転してしまいますよね。たかが薄毛。されど薄毛です。体の衰えと自分の乱れた生活を見直すチャンスとして、スカスカの前髪ときちんと向かい合うべき時が来たのです。

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前髪の悩みが消えるとき

①生活習慣の改善②ストレス解消③AGA外来へ通う。この三つを行っていけば、スカスカの前髪も、多くの場合は回復します。期間や回復具合は個人差がありますが。

前髪は毎日鏡を見るたびに視界に飛び込んできます。だからこそ気になりますが、男は髪じゃない!中身を磨いてこそ本当の男です。髪型問題はAGA外来に任せ、日々の生活や仕事に集中することで、意外と前髪のことなど忘れてしまえるかもしれませんよ。

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スカスカの薄毛を受け入れる年代

また、若いうちならいざ知らず。加齢とともに薄くなる前髪に、いつまでも嘆いていては仕方ありません。50代60代になったら、芸能人でも前髪の薄い人など山ほどいますよね。それを堂々とネタにしているかっこよさも見習うべきです。

前髪の事を気にするのは50歳まで!と自分で見切りをつけ、それ以降は薄毛でも格好良く見えるヘアスタイルを楽しんでください。

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